Hvordan behandler jeg angsthovedpine?

Der er et par grundlæggende behandlinger forbundet med at lindre angsthovedpine.Den mest direkte tilgang anses for at identificere årsagen til den underliggende angst og håndtere den direkte.Andre teknikker inkluderer afslapningsterapi, hovedbund eller tempelmassage og medicin.Medicin kan være læge-ordinerede eller urtemedicin.

Mere end 3% af verdensbefolkningen antages at lide af en form for angstlidelse.At komme til den underliggende årsag til angst er undertiden vanskelig.I modsætning til ægte frygt, som er et resultat af faktisk forestående fare, er angst ofte mere generel og undertiden baseret på forestillede snarere end reelle trusler.Hvis den faktiske årsag til angst kan præciseres, har syge normalt en bedre chance for at behandle eller eliminere symptomerne.

Stress skabt af angst kan være en af de primære årsager til angsthovedpine, så mange mennesker kan være i stand til at reducere sværhedsgradenaf hovedpine ved at håndtere stresset.Magnesium og calcium antages begge at fremme afslapning og bruges undertiden som en behandling af angsthovedpine.Mineralerne kan tages som kosttilskud eller tilføjes direkte til kosten ved at spise calciummagnesiumrige fødevarer, såsom mørkegrønne grøntsager.Påføring af pebermynte eller lavendelolie på hovedet eller hovedbunden kan også have en beroligende virkning.Nogle homøopatiske praktikere anbefaler endda at tilføje olierne til badevand som en måde at lindre stress på.

Naturlige retsmidler, der beskæftiger sig direkte med smerten, kunne fungere som en kortvarig behandling af angsthovedpine.At tage en lur eller endda en kort hvile i et mørklagt rum kan mindske sværhedsgraden og smerterne.Ekstrem varme eller kulde kan undertiden være effektiv, såsom en ispakke eller varmepude påført direkte på hovedet eller nakken.Hvis du bruger is, antages det at være bedst at have den indpakket i plast eller et håndklæde.Til øjeblikkelig lindring af smerter, der er resultatet af angsthovedpine, kan medicin, der er købt, såsom ibuprofen, aspirin eller andre almindelige smertestillende midler, vise sig at være effektive.

I alvorlige tilfælde ordinerer læger undertiden medicin mod angst som Prozac for at hjælpe med at kontrollere angst og dens symptomer.Nogle af disse lægemidler kan have alvorlige bivirkninger, såsom depression, appetittab og nedsat seksuel drivkraft.Derudover kan disse antidepressiva også være vaneformning.Af disse grunde bruges de generelt ikke, medmindre andre metoder er mislykkedes.Nogle mennesker, der lider af angst, kan have brug for professionel rådgivning for at overvinde tilstanden.