Hvordan behandler jeg hyppige hovedpine?

Der er flere måder at behandle hyppige hovedpine på.Du kan behandle en hovedpine med smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen.Nogle mennesker finder ud af, at anvendelse af is på hovedet hjælper med at lindre smerter, mens andre kan drage fordel af at tage et varmt brusebad.Afslapning og massageterapi kan også være effektive måder at lette hyppige hovedpine på.I mange tilfælde afhænger de behandlinger, der fungerer bedst, af den type hovedpine, du oplever.

Nogle patienter finder ud af, at det er nok at tage en over-the-counter smertemedicin til at behandle hyppige hovedpine.Ibuprofen hjælper med at reducere betændelse og smerter, mens acetaminophen hjælper med at sænke smerter.Der er dog nogle risici for at tage smertestillende medicin ofte.Hvis du regelmæssigt tager smertestillende midler, kan du opleve rebound -hovedpine, som forværres af smertemedicin.

Acetaminophen og andre smertestillende udgør også sundhedsmæssige risici.For meget acetaminophen kan skade leveren, mens det at tage ibuprofen kan øge din risiko for slagtilfælde eller blødning i maven.Aspirin kan også forårsage blødning.

Ikke-medicinske måder til behandling af hyppige hovedpine inkluderer placering af en ispakke på det område af hovedet, der gør ondt.Du kan opleve, at det at køre varmt vand over det smertefulde område også hjælper med at reducere spændinger og smerter.Nogle mennesker placerer en varm komprimering på hovedet eller blødgøres i et varmt karbad.

Massageterapi kan også hjælpe dig med at håndtere hyppige hovedpine.Du kan prøve at gnide området selv for at lindre pres og smerter eller se en professionel massør.Forsøg på at slappe af ved at sidde stille i et mørkt rum kan også reducere spændinger og smerter fra hovedpine.Hvis du oplever migræne, kan det være nyttigt at sidde i mørke eller tage en lur.

Nogle hyppige hovedpine, såsom klyngerhovedpine, kræver en anden behandling.Hvis du lider af klyngehovedpine, der har tendens til at forekomme i grupper og normalt påvirker den ene side af dit hoved, kan indånding af rent ilt, før hovedpinen indstilles i, være effektiv.Du kan også behandle hovedpine med en Tryptan -injektion.Tryptans er receptpligtige medicin, der også kan hjælpe mennesker, der lider af migræne.

Forebyggelse kan undertiden være den bedste behandling af hyppige hovedpine.At holde op med at ryge og drikke kan hjælpe med at forhindre klyngerhovedpine.Fysioterapi kan hjælpe med at reducere spændinger i nakken og rygmusklerne og reducere hyppigheden af spændingshovedpine.At reducere mængden af smertestillende, du tager, kan forhindre rebound -hovedpine.Hvis du lider af konstant hovedpine, er det en god ide at se din læge for en ordentlig diagnose og behandlingsplan.