Hvordan behandler jeg hamstring senebetændelse?

En effektiv behandlingsplan for hamstring senebetændelse og de tilknyttede symptomer, der kan forekomme, inkluderer anvendelse af iskomprimeringer og antiinflammatoriske medicin og hvile det berørte område.Et fysioterapiprogram er også typisk ordineret af patienternes læge.

Hamstring senebetændelse er en tilstand, der er kendetegnet ved smerter i det berørte område på grund af betændelse eller skader af senerne.Som med enhver form for senebetændelse, mens hvile er en vigtig del af gendannelsesplanen, skal du huske ikke at lade benet forblive helt immobiliseret for længe.Hvis musklerne ikke bruges, vil de til sidst blive frosset på en sådan måde, at stivhed forhindrer fuldstændig mobilitet og fleksibilitet.Dette er en af grundene til, at sportslæger og ergoterapeuter anbefaler øvelser for at hjælpe med at styrke sener og muskler.

For at diagnosticere hamstring senebetændelse, vil lægen normalt undersøge patienten og kontrollere for fleksibilitet i benet.Han vil også notere sig eventuelle problemer eller historie med problemer med det berørte område.Om nødvendigt kan lægen anbefale Xerography, som i enkle termer betyder råling eller en røntgenstråle af knoglen.Dette skal være sikker på, at der ikke er nogen underliggende tilstande til stede, såsom gigt eller en knogletumor.

Mange gange er senebetændelse forårsaget af gentagne bevægelsesskader eller muskelstamme.Hvis lægen føler, at der kan være en betydelig tåre i en sen, kan han muligvis foreslå at have en procedure kendt som magnetisk resonansafbildning (MRI).MRI vil give et grafisk syn eller billede af muskler og sener, som ikke vil være til stede på en røntgenstråle.Hvis en tåre i senen ikke reagerer på andre behandlinger, kan kirurgi anbefales.

Patienten vil typisk modtage en form for fysioterapi for at forbedre styrke og gendanne korrekt funktion til benet.En række øvelser såvel som visse typer udstyr vil blive brugt i programmet til behandling af hamstring senebetændelse.Dette kan omfatte en øvelsescykel eller elliptisk maskine.Ofte får terapeuten patienten til at bruge træningsmodstandsbånd.Efterhånden som fleksibilitet og styrke forbedres, vil modstanden generelt øges.

Efter at have udført fysioterapiøvelser anbefales det ofte at bruge is til at reducere hævelse og betændelse.Den sædvanlige metode er 15 til 20 minutter til og fra så længe det er nødvendigt.Hvis patienten bruger et antiinflammatorisk lægemiddel, en sådan medicin, der ikke er købt, der indeholder ibuprofen, skal den tages med forsigtighed og i en begrænset periode.Kontinuerlig anvendelse af antiinflammatorisk har været kendt for at forårsage gastrisk irritation og blødning af mave hos visse individer.