Hvordan behandler jeg betændelse i leddene?

Betændelse i leddene kan ikke kun være en smertefuld tilstand, men kan også være meget begrænsende for dem, der lider af det.En af de bedste former for behandling af betændelse i leddene er hvile, skønt glasur, der er berørte områder, også har vist sig at være meget effektiv.Derudover kan nogle individer med succes behandle betændelse i leddene gennem mild til moderat fysisk aktivitet.I de mest alvorlige tilfælde kan antiinflammatoriske medikamenter eller kortisonskud være påkrævet for fuldstændigt at udrydde smerter og betændelse i leddene.

I mange tilfælde er en af de bedste måder at behandle betændelse i leddene gennem hvile.Typisk opfordres de, der lider af denne type smerte, til at lade det berørte led hvile fuldstændigt i et par dage ikke kun for at behandle smerter, men også for at forhindre yderligere betændelse eller skade.De, der lider af betændelse i leddene, opfordres ofte til at bruge den passende type ledstang i hvileperioden for at stabilisere det berørte område fuldstændigt og forhindre yderligere bevægelse.I de mest alvorlige tilfælde kræves disse typer seler endda under søvn.

ICE er en anden stor form for behandling af betændelse i leddene og opnår typisk de bedste resultater, når de bruges inden for 48 timer efter det indledende udseende af ledbetændelse.Ofte opfordres de, der er berørt af betændelse i leddene, til at is det betændte led i mindst 15 minutter og derefter fjerne isen i omtrent den samme mængde tid.At gentage denne proces med at placere is på og fra det berørte område med regelmæssige intervaller hele dagen har vist sig at være mest effektiv.ICE behandler betændelse gennem dens evne til at indsnævre blodgennemstrømningen.

Mild til moderat træning har vist sig at være effektiv for nogle i behandlingen af betændelse i leddene.I de fleste tilfælde er øvelser, der fremmer bevægelsesområde, mest effektive, da de tillader det berørte individ at øge fleksibiliteten.Disse øvelser bør typisk udføres på dage, hvor betændelse er mindst for at se de bedste resultater.

I nogle tilfælde kan antiinflammatoriske medicin anbefales til dem, der lider af betændelse i leddene.Over-the-counter smertestillende medicin er typisk effektive for dem, der lider af denne tilstand.I de mere alvorlige tilfælde kan der kræves et kortisonskud for fuldstændigt at udrydde betændelse i leddene.