Hvordan behandler jeg knæhyperextension?

Knæhyperextension er en tilstand, hvor knæet er rettet ud over ledets normale grænser.Når dette sker, øges muligheden for en eller anden form for knæskade meget.Selv en mild og øjeblikkelig bøjning af denne type kan resultere i anstrengende knæbånd, især det forreste korsbånd eller ACL.Hovedfokus for behandling af knæhyperextension involverer at lindre den unaturlige stress på én gang såvel som at minimere hævelse og betændelse.I nogle tilfælde kan det være nødvendigtEller flere ledbånd vil blive anstrengt eller muligvis revet.Hævelse begynder sandsynligvis med det samme, hvilket kun lægger yderligere stress på de allerede beskadigede ledbånd.At anvende is så hurtigt som muligt vil hjælpe med at reducere hævelsen og også hjælpe med at lette den smerte, der sandsynligvis skyder op og ned på benet.

Efter påføring af is er det vigtigt at søge læge så hurtigt som muligt.En læge kan vurdere skaden, ofte ved brug af røntgenstråler eller en form for scanningsudstyr.Afhængig af sværhedsgraden af skaden, kan det være muligt at ordinere antiinflammatoriske medikamenter og anvende en kompressionsbandage, der vil holde knæskalk og ledbånd på plads, mens skaden heles.Hvis skaden er alvorlig, kan en ellerAntiinflammatorisk lægemiddel, såsom ibuprofen, fungerer muligvis meget godt.At hæve det beskadigede ben, passe på at yde tilstrækkelig støtte til knæleddet, vil også fremskynde helingsprocessen.At holde vægt væk fra benet i et par dage vil også gøre en stor forskel i gendannelseshastigheden.Hvis du skal bevæge dig, skal du bære en kompressionsbandage, der er lige stram nok til at holde det beskadigede knæ i en naturlig position, hjælpe med at minimere stresset.Brug krykker til at komme rundt, indtil din læge instruerer dig om at begynde at lægge vægt tilbage på benet.

For det meste er den bedste måde at undgå knæhyperextension at være opmærksom på knæforholdet, mens man går, står eller engagerer sig i sportsaktiviteter.Selvom det er fint, at knæjusteringen er lige, står alt for mange mennesker med den nederste del af benet udvidet fremad.Stilling af denne type gør det meget lettere at overdrive knæet i den forkerte retning og føre til en hyperextension af knæleddet.