Hvordan behandler jeg knæets ledssmerter?

Knesmerter er et almindeligt problem, især blandt atleter og dem, der er overvægtige.Tilstanden kan have mange mulige årsager.Heldigvis kan man behandle knæledømmersmerter derhjemme, hvis sagen er mild.I mere alvorlige tilfælde kan en læge normalt hjælpe.

En skade på knæet, såsom under en bilulykke eller en sportsbegivenhed, er en almindelig årsag til knæsmerter.Du kan også også skade dit knæ, hvis du falder i en akavet position.Dine knæ kan simpelthen også degenererende på grund af de naturlige aldringsprocesser.

De specifikke symptomer på knæledssmerter vil variere afhængigt af den nøjagtige årsag til skaden.For eksempel, hvis du har en ledbåndsskade, kan du høre en popping -lyd.Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at lægge meget vægt på det sårede knæ.En seneskade kan forårsage hævelse og en manglende evne til at rette knæet fuldstændigt.

Du kan også have bursitis, hvilket er betændelsen af bursae.Bursae er sække fyldt med væske, der fungerer som puder til dit knæled.Hvis de bliver betændte, vil du sandsynligvis opleve rødme og hævelse ved knæet såvel som stivhed og smerter, når de bevæger sig.Bursitis kan også resultere i en feber, hvis bursae bliver inficeret.

Der er andre mulige årsager til knæsmerter, såsom arthritis.Hvis din smerte er alvorlig, vedvarende, og du ikke er i stand til at bære vægt på knæet, skal du se en læge.Du skal også se en læge med det samme, hvis du har feber, hævelse, eller dit knæ vises deformeret.

Din læge kan udforske muligheder med dig om, hvordan du behandler knæledømmersmerter.Han vil sandsynligvis anbefale, at du bærer en stag eller en kompressionsindpakning for at lette smerter under gåtur.At hvile fra fysisk aktivitet og holde knæet forhøjet kan også hjælpe.Din læge kan rådgive om, at du anvender en ispakke på knæet i cirka 20 minutter for at lindre smerter og betændelse.

Spørg også din læge om smertestillende medicin.Over-the-counter medicin såsom acetaminophen kan først forsøges.Hvis dette ikke er stærke nok til at kontrollere smerten, kan din læge muligvis ordinere en smertestillende reliever, såsom receptpligtig naproxen.Overvej de mulige bivirkninger, før du tager medicin.

Ud over mundtlige medicin kan du også spørge din læge om injicerede lægemidler.En injektion af en kortikosteroidmedicin kan reducere betændelse og smerter.Nogle aktuelle salver, såsom dem, der indeholder capsaicin, kan også give smertelindring.

Du kan overveje at arbejde med en fysioterapeut for at behandle knæledømmersmerter.Fysioterapi kan hjælpe med at rehabilitere et beskadiget knæ ved at forbedre styrken af muskler omkring knæet.Det kan også hjælpe dig med at genvinde stabilitet og bevægelse.En læge kan hjælpe dig med at bestemme den kirurgiske tilgang, der fungerer bedst for dig.Dette afhænger normalt af sværhedsgraden og typen af skaden.Nogle gange kan kirurgi muligvis reparere skaden på knæet.Ellers skal du muligvis overveje en delvis eller total knæudskiftning.