Hvordan behandler jeg kvalme og udmattelse?

Kvalme og udmattelse kan have adskillige årsager og rækkevidde i sværhedsgrad fra mild til svær.Behandling af disse forhold effektivt kræver identifikation af kilden til lidelsen og kan opnås via hjemmemedicin eller professionel medicinsk indgriben.Disse forhold kan forekomme uafhængigt af hinanden eller sammen.Almindelige behandlinger inkluderer tilstrækkelig hvile, drikke klare væsker så ofte som muligt, spise en simpel diæt med fødevarer med højt protein og tage receptpligtige anti-nausea-medicin.

Kvalme kan være resultatet af adskillige forskellige medicinske problemer eller miljøforhold.Nogle af de mest almindelige er graviditet, bevægelsesinduceret sygdom, madforgiftning og infektion.Andre årsager inkluderer galdesten, kræftformer, smerter, hovedskade og psykologiske problemer, herunder stress eller madrelaterede problemer.Kvalme induceret af graviditet eller bevægelse kan ofte behandles ved at spise et lille, tørt måltid, såsom kiks eller toast.Dette hjælper med at afvikle maven og er endnu mere effektiv, hvis måltidet forbruges, før sygdommen normalt udvikler sig.

Når infektion eller madforgiftning er årsagen, bør mad undgås, indtil moderate mængder af klar væske kan tolereres.Fluidindtagelse bør gradvist øges for at forhindre dehydrering, hvilket kan føre til kvalme og udmattelse såvel som andre komplikationer.En række kræftbehandlinger kan have bivirkninger, der inkluderer kvalme.Anti-nausea-medikamenter kan ordineres til at modvirke denne bivirkning, men at få masser af hvile og spise hyppige, er små måltider også vigtigt.Enhver hovedskade, der inducerer opkast, kvalme og udmattelse, bør evalueres af en læge så hurtigt som muligt.

Udmattelse kan være forårsaget af stress, graviditet, infektion, overanvendelse eller overdreven varme.Symptomer på udmattelse inkluderer svimmelhed, hovedpine, kvalme, kramper og sløret tale.Varmeudmattelse er en alvorlig medicinsk tilstand, der kræver behandling, men mange andre udmattelseskilder kan håndteres derhjemme.Det vigtigste middel er tilstrækkelig hvile og hydrering.Liggende med fødderne lidt forhøjet letter blodet, der vender tilbage til hjertet fra ekstremiteterne og vil hjælpe med at øge energiniveauet.

Mens kvalme og udmattelse ofte er mild nok til at behandle effektivt derhjemme, kan de blive alvorlige hurtigt og kan kræve professionel professionelmedicinsk indgriben.Ethvert tab af bevidsthed, opkast i mere end tre dage, blod i opkast eller hurtig hjerterytme bør evalueres af en kvalificeret professionel.Hvis disse forhold er til stede hos små børn, er det især vigtigt at søge lægehjælp så hurtigt som muligt for at forhindre alvorlige komplikationer.