Hvordan bruger jeg aftenprimroseolie til overgangsalderen?

Evening Primrose er en mørkegrøn, uklar plante, der har gule, trompetformede blomster.Før moderne medicin var Evening Primrose den valgte behandling af hormonubalance hos kvinder, især dem, der er forbundet med overgangsalderen.Selvom der har vist sig lidt videnskabelige beviser, der understøtter ved hjælp af aftenprimroseolie til overgangsalderen, anbefales det stadig af herbalists at lindre hetetokter og humør.Kvinder skal tage aftenprimroseolie til overgangsalderen flere gange om dagen og justere doseringen som instrueret af en læge.Det kan tages i et kapseltilskud, af den skefulde eller blandet i te.

Bevis, der understøtter ved hjælp af aftenprimroseolie til overgangsalderen peger på de høje mængder af gamma-linolsyre indeholdt i denne urt.Nogle menopausale kvinder kan ikke omdanne linolsyren, de forbruger til gamma-linolsyre, hvilket kan bidrage til overgangsaldersymptomer.Forbrug af gamma-linolsyre via aftenprimrose-kosttilskud kan hjælpe med at afbalancere hormoner, øge energien og hjælpe med at holde stemningen på et jævnt niveau.

Kvinder, der bruger aftenprimroseolie til overgangsalderen, bør typisk tage to eller tre supplerende kapsler pr. Dag.Disse indeholder normalt en forudmålet mængde af aftenprimroseolie og er meget koncentrerede.De, der ikke ser resultater med det samme, skal prøve at have tålmodighed, fordi urtemediciner ofte tager længere tid at vise resultater end koncentrerede kemiske lægemidler.Hvis der ikke ser ud til at være nogen ændringer efter cirka to uger, bør patienter ikke hæve deres dosering, de bør se en læge i stedet.

Mange kvinder foretrækker at tage aften primroseolie til overgangsalderen i form af te.Dette involverer normalt tilsætning af en skefuld urteolie til et krus varmt vand.Teen skal stejle i op til otte minutter og kan være sødet med sukker, honning, sucralose eller agave nektar.Patienter skal typisk ikke drikke mere end to kopper aftenprimrose -te om dagen.Selvom teen er mindre koncentreret end kapslerne, er doseringen større og bør overvåges omhyggeligt.

Denne urteolie kan også tages af den skefulde.De, der ikke kan lide at sluge piller, foretrækker måske at tage en lille skefuld eller to af aftenprimroseolie hver dag.Det har ofte en lidt snerpende, blomster smag, som nogle finder behagelige.Kvinder, der tager olien, skal måle den omhyggeligt i en medicinskop eller i en måleske for at sikre, at de altid får den rigtige dosering.

Enhver, der tænker på at bruge aftenprimroseolie til overgangsalderen, skal først tale med en læge.Denne urt kan interagere med antikoagulantia, blodtryksmedicin, visse antidepressiva, skizofreni -lægemidler og medicin til anfald.Kvinder bør give deres læger eller herbalists -lister over alle de medicin, de tager, før de prøver at tage Evening Primrose.