Hvordan fungerer online parterapi?

Online parterapi fungerer, når par er enige om at mødes med en terapeut via e -mail, gennem et øjeblikkelig messaging -program, ved at svare på online spørgeskemaer eller ved videokonferencer.Forskellige typer terapi kan anvendes, men psykoterapi er den mest almindelige tilgang til internetbaserede parrådgivning.Før parret og terapeuten deltager i et online pars terapisession, er parret og terapeuten enige om en bestemt dato og tidspunkt for diskussion ved hjælp af det medium, de samlet vælger.

Ligesom personlig terapi, skal der fokuseres fokus og en forpligtelse til fuldt ud at engagere sig i terapi for, at online parets terapi skal være effektiv.I løbet af online terapi bliver par typisk bedt om at forpligte sig til en vis mængde online terapisessioner.Uanset om disse sessioner forekommer ved hjælp af et videokonferenceprogram, eller om de forekommer via e -mail, vil en kvalificeret parterapeut vejlede par mod en dybere forståelse og løsning af deres individuelle konflikter.

Ofte finder online parterapi sted via videokonferencer.Par kan være i det samme rum sammen eller ved hjælp af visse computerprogrammer mødes muligvis med en terapeut online fra separate steder.Til sidst kan denne type afstandsterapi føles meget den samme som personlige terapisessioner, da par og deres terapeut er i stand til at se hinanden ansigt til ansigt.

Nogle online parterapisessioner fungerer ved hjælp af e-mail.Med dette medium guider en trænet terapeut typisk par gennem kommunikationsteknikker og øvelser.E -mailede svar gennemgås, mulige løsninger, der udforskes, og en terapeut kan endda tildele opgaver for parret at arbejde på i et forsøg på at forbedre ægteskabet.Med dette samme princip tilbyder nogle websteder også lange spørgeskemaer designet til at stimulere introspektion og kommunikation hos par, der kæmper inden for deres ægteskaber.Disse typer online parterapi kan tage flere uger eller måneder at gennemføre.

Ved hjælp af skriftlig tekst i realtid kan par også chatte med en terapeut online.Nogle terapeuter bruger speciel software på deres websteder til at understøtte denne type online parterapi.Andre bruger flere mainstream instant messaging -programmer.Den grundlæggende idé er at bruge live chat til at diskutere ægteskabelige problemer i håb om, at en ægteskabsrådgiver kan hjælpe parret med at forbedre deres forhold.

Nogle gange benævnt afstandsterapi, kan online parterapi kombinere flere terapeutiske modaliteter.Den mest almindelige er taleterapi, der ofte fokuserer på kognitiv adfærdsterapi for at hjælpe par med at korrigere adfærd, der har en negativ effekt på deres ægteskab.Ligesom personlige møder forventes par at komme på under deres online parterapisessioner og forpligte sig til processen med at helbrede ægteskabet, hvis det overhovedet er muligt.