Hvor effektiv er akupressur for hovedpine?

Brugen af akupressur til hovedpine er baseret på et gammelt kinesisk system med at stimulere aktive punkter og påvirke strømmen af energi gennem kroppen.Vestlig medicin har været langsom med at erkende fordelene ved akupressur, men accepterer, at metoden kan føre til en stigning i endorfiner, kroppens naturlige smertestillende middel, hvilket fører til en afslapning og normalisering af kropsfunktioner.Mange mennesker har fundet ud af, at brugen af akupressur til hovedpine er meget effektiv og undertiden lykkes, hvor medicin ikke gør det.

Kineserne har placeret point omkring kroppen, der påvirker strømmen af chi eller livsenergi.Hvert af disse aktive punkter, også kendt som triggerpunkter, er placeret på en meridian eller en imaginær linje, der indikerer, hvor energien strømmer.Eastern Medicine mener, at sygdom eller smerter er forårsaget, når strømmen af Chi er blokeret.Anvendelsen af tryk på de aktive punkter renser passagen, så energistrømmen kan gendannes.

For at slippe af med hovedpine er de vigtigste triggerpunkter lige under bagsiden af kraniet;Templerne;mellem øjenbrynene;området på håndfladen mellem tommelfingeren og pegefingeren;og området mellem bunden af stortåen og den anden tå.Når punkterne masseres, skal de føle sig ømme.Hvis der anvendes tilstrækkeligt tryk, skal det producere en kedelig smerter.Hvis masseringen fortsætter, og et dybere tryk påført, skal smerten begynde at falde, indtil der opnås en bedøvende fornemmelse.Der er ingen grænse for, hvor mange gange akupressur kan anvendes i løbet af dagen.

Kvalificerede praktikere kan konsulteres, eller akupressur kan bruges som en selvhjælpsterapi derhjemme, forudsat at visse forholdsregler tages.Nogle af de vigtigste teknikker, der bruges til anvendelse af akupressuren, presser, ælter, gnider og skubber.Det er ikke nødvendigt at aktivere alle de relevante trykpunkter.I tilfælde af at bruge akupressur til hovedpine, dikterer den nøjagtige placering af smerten, hvilke udløser punkter til mål.

Akupressur er en sikker måde at behandle hovedpine på, men hvis der er nogen sundhedsmæssige problemer, skal der udvises omhu.Gravide kvinder bør ikke bruge akupressur til hovedpine, da stimulering af nogle af triggerpunkterne også kan forårsage uteruskontraktioner.Højt blodtryk er en tilstand, der kan behandles ved akupressur, men aktiveringen af visse punkter kan forværre problemet.Der skal søges medicinsk rådgivning, inden der prøver akupressur som en alternativ hovedpinebehandling.