Hvor effektiv er citrat til nyresten?

Brug af citrat til nyresten er en bredt praktiseret strategi til at forhindre dannelse af calciumsten og er en meget effektiv måde til at reducere disse sten hos de fleste individer.Kaliumcitrat er en vigtig nyresteninhibitor, og at have lave niveauer af dette vigtige kemikalie udgør en høj risiko for dannelsen af nyresten.At sikre, at urinen ikke er for sur og indeholder nok citrat, kan hjælpe forebyggelsen af nyresten, der danner mere end den kan til behandling af den faktiske tilstand.Der er dog nogle beviser for, at behandling af nyresten med magnesiumcitrathjælpemidler til at reducere stenens størrelse.

Når urinen bliver for sur og forkalket, såvel som når den falder lavt i kemikalier som citrat og magnesium, detNyren placeres i en høj risiko for udvikling af forkalkede sten.Sure fødevarer og drikkevarer har vist sig at øge surhedsgraden i urinen til en vis grad, hvilket hjælper med dannelsen af fremtidige nyresten.Et højt indtag af sukker for eksempel øger surhedsgraden inden for blodet og kan sætte kroppen i fare for at danne nyresten, hvis ikke afbalanceret med de rigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for for sund funktion.Et af disse næringsstoffer er magnesium, men forskning viser, at citrat til nyresten sandsynligvis er den vigtigste komponent, der er nødvendig af kroppen til forebyggelseDer findes lidt bevis, der fremmer det til behandling af aktuelle nyresten.Succesgraden for citrat for forebyggelse af nyresten er meget høj, og mange læger vil ofte antyde dette supplement som en fremtidig forebyggelsesstrategi for dem, der allerede har lidt af nyresten.Citrat til nyresten betragtes som den bedste forebyggelsesstrategi af naturopatiske og naturlige læger.Det er imidlertid uklart, hvis et højere niveau af citrat ville skabe flere problemer på kroppen, så det anbefales stærkt at tage den anbefalede dosis.

Forskere har fundet, at citraten, der findes i appelsiner, er en naturlig måde at forhindre dannelse af nyresten på.Faktisk ser appelsiner ud til at være den bedste kilde til citrat til forebyggelse af nyresten over enhver anden citrusfrugt.Det anbefales normalt ikke at drikke appelsinsaft for at modtage citratfordelene, da saften er højere i sukker end hele frugten, hvilket kan bidrage til surhed i urinen.At holde kroppen i en neutral tilstand ved at vælge hele fødevarer, der er rige på magnesium, foreslås også at holde en balance mellem næringsstoffer og mineraler for en nyresten forebyggelsesplan.