Hvor effektiv er hypnose for panikanfald?

Hvis en person finder sig selv bliver intenst bange tilsyneladende uden åbenbar grund, oplever hun muligvis et panikanfald eller et angstanfald.Disse episoder lægger både en fysisk og mental belastning på den person, der oplever dem, til det punkt, hvor det kan føles som om hun oplever et hjerteanfald eller dø.Panikanfaldsbehandlinger er ramt og miss, da den nøjagtige årsag til panikanfald er ukendt for forskere og læger.Hypnose for panikanfald betragtes som en gyldig og accepteret komplementær terapi, der har en vis virkning på at reducere sværhedsgraden eller hyppigheden af angstanfald.

Hypnose er kunsten at ændre en persons bevidsthed, så personen føler sig rolig, let og åben for forslag.Det overordnede mål med hypnose for panikanfald er at hjælpe en person med at få kontrol over sine symptomer og lære at tackle de situationer, der udløser et angstanfald.Som andre angstbehandlinger er hypnose ikke 100% effektiv for hver enkelt person.

En typisk hypnosesession begynder med, at terapeuten opfordrer klienten til at slappe af, indtil han eller hun synker ned i en trance-lignende tilstand.Dette opnås med beroligende ord, omgivelsesmusik og en generelt afslappet atmosfære.Afhængig af den anvendte metode kan sessionen involvere terapeuten, der styrer klienten gennem en række visualiseringer eller meditationer, hvor hun ser sig selv i kontrol over sin angst.

På grund af den lange proces, der er involveret i at sætte en person i en trance-lignende tilstand, er hypnose til panikanfald ikke en hurtig løsning til brug under eller umiddelbart efter et angreb, men snarere som løbende vedligeholdelse til tilstanden eller for at forhindre panikanfaldi fremtiden.Mens hypnose er ineffektiv som en øjeblikkelig løsning for panikanfald, kan mennesker, der lider af angstlidelser, drage fordel af den beroligende og beroligende følelse, der leveres af en hypnoterapeut i en krisetid, selvom de ikke er i stand til at opnå ægte hypnose.

Andre alternative og komplementære terapier, der er effektive til kontrol og behandling af panikforstyrrelser, inkluderer meditation og dyb vejrtrækning.Disse behandlinger kan kombineres med hypnose for panikanfald afhængigt af de klienters individuelle behov.Afslapningsteknikker er blevet fundet af forskere for at være næsten lige så effektive som traditionel kognitiv adfærdsterapi til behandling af angstlidelser hos nogle mennesker.

Hypnose involverer ikke et tab af fri vilje eller kontrol over en persons kropslige handlinger.Når man administreres af en licenseret hypnoterapeut, betragtes hypnose som et relativt sikkert og lavrisikoalternativ og komplementær terapi til behandling af angst.Hypnose til panikanfald bør ikke erstatte konventionel medicinsk behandling.En person skal tale med en læge, terapeut eller en anden betroet sundhedsudbyder for at afgøre, om hypnoterapi er det rigtige for hende.