Hvor effektiv er ribose til fibromyalgi?

Ribose, også kaldet D-ribose, er en type sukker, der findes i humant væv.Den menneskelige krop fremstiller ribose fra mad og bruger den som en energikilde.Som et ernæringstilskud har det vist sig at være effektivt til at forbedre nogle symptomer på fibromyalgi, såsom muskeltræthed.Det har også vist sig at være effektivt til at øge de samlede energiniveauer og mdash;Det bruges ofte af sunde atleter til at forbedre ydeevne og udholdenhed.Indledende undersøgelser af effektiviteten af ribose til fibromyalgi indikerer, at mange patienter også oplever forbedrede søvnmønstre og reducerede smerter.

Mange symptomer på fibromyalgi er forårsaget af, at kropscellerne ikke er i stand til at metabolisere energi.Undersøgelser viser, at musklerne hos fibromyalgi -patienter rammer de anaerobe tærskel hurtigere end sunde muskler og således er mindre i stand til at gøre brug af kroppens phosphatmetabolitter;Dette kan resultere i muskeltræthed og det samlede lavere energiniveau.Ribose har vist sig at være effektiv til at øge kroppens cellers evne til at syntetisere energi og viser lovende resultater i at lindre mange symptomer på fibromyalgi såvel som de svækkende symptomer på kronisk træthedssyndrom.

Patienter, der bruger ribose til fibromyalgi, har rapporteret om enStigning i energiniveauet, hvilket ikke er nogen overraskelse i betragtning af at ribose er en energileverandør.Patienter har imidlertid også rapporteret om en reduktion i de smertefulde symptomer på sygdommen.En samlet forbedring af søvnmønstre kan også være en fordel ved at tage ribose til fibromyalgi.

Undersøgelser viser, at ribose er effektiv til at reducere de ømme muskler og stivhed, der ofte er forbundet med fibromyalgi.Ved at levere mere energi og hjælpe kroppens muskulære celler til bedre at metabolisere denne energi hjælper ribose med fibromyalgi -patienter med bedre samlet muskelydelse;Med mindre smerte, kramper og stivhed er kroppen bedre i stand til at opnå en hel nats søvn.

Ribose sælges typisk som et ernæringstilskud i pulver eller kapselform.Laboratorietest har vist, at supplementet er sikkert på niveauer op til ca. 60 gram eller 600 mg pr. Dag.Testpatienter i den foreløbige undersøgelse viste positive resultater, mens de tog kun 5 gram eller 50 mg pr. Dag.

Selvom bivirkninger af at tage ribose til fibromyalgi typisk er sjældne og milde, er nogle rapporteret.Patienter, der tager anbefalede doser, har rapporteret sådanne bivirkninger som kvalme, diarré, niveauer med lavt blodsukker og hovedpine.Der er ingen undersøgelser af de langsigtede virkninger af anvendelse