Er det sikkert at bruge Ayurveda under graviditet?

Det antages generelt, at det er sikkert at praktisere Ayurveda under graviditet, da de fleste af retningslinjerne ligner dem, der er givet af mange læger.Hvis noget, kan nogle af detaljerne i denne type livsstil betragtes som alt for konservative for mange gravide, da retningslinjerne har en tendens til at fejle på siden af forsigtighed.For eksempel tilrådes det normalt, at gravide kvinder efter Ayurveda undlader at holde medicin, medmindre de er nødvendige for moderens eller ufødte barns velbefindende.En sund kost rådes også med masser af mælk, frugt og grønne grøntsager.Derudover bliver de fleste kvinder, der bruger Ayurveda under graviditet, bedt om at slappe af, bære løst tøj og få massage fra kvalificerede massører, når det er muligt.

Moderne medicin antyder normalt, at gravide kvinder tager så få medicin som muligt, medmindre de er nødvendige, og Ayurveda -retningslinjerhar en tendens til at blive enig.Bortset fra det faktum, at nogle medicin kan være farlige for den ufødte baby, betragtes det også som vigtigt at holde urenheder og unaturlige produkter ud af kroppen generelt.Naturligvis tilrådes de, der følger Ayurveda under graviditet, stadig at lytte til deres læge og tage medicin, når fordelene ved babyen opvejer risikoen.Derudover anses det normalt i orden af Ayurveda-regler at tage graviditetssikre retsmidler til spørgsmål som forstoppelse, astma og ødemer.

En af de vigtigste faktorer i Ayurveda under graviditet er kosten, da gravide kvinder opfordres til kun at spise naturlige, sunde fødevarer.For eksempel menes det, at forbruget af mælk under graviditet vil tilskynde til produktion af modermælk efter fødslen.Ekstra protein anbefales også ofte, så kød, æg, grønne grøntsager bør typisk spises af dem, der følger Ayurveda under graviditet.På den anden side afskrækkes stegt eller fedtet mad normalt på denne type diæt, såvel som enhver mad, som kvinden har svært ved at fordøje.

Typisk fortælles kvinder, der vælger at bruge Ayurveda under graviditet, ofte at prøve at slappe af, da et roligt, sundt miljø er bedst for babyen.Af denne grund er de, der underviser i Ayurveda, hævder, at det er nyttigt at bære løs, behageligt tøj og tage hyppige bade i et forsøg på at forblive stressfrit.Derudover bør der søges lejlighedsvise massagebehandlinger for at bevare en rolig sindssammenhæng, skønt de kun skulle gives af massører, der har erfaring med gravide patienter.På den anden side er det ene Ayurveda -ideal, der har tendens til at kollidere med moderne medicin, at gravide kvinder bør undgå seksuel kontakt, især efter det andet trimester.Påstanden er, at det kan forårsage føtal nød, som de fleste læger benægter, selvom de bliver på den sikre side ved at afholde sig, er heller ikke nødvendigvis et dårligt træk.