Hvad er almindelige naturlige statiner?

Statiner er en type medicin, der bruges til at hjælpe med at sænke niveauet for en bestemt type kolesterol kaldet lipoprotein med lav densitet eller LDL.Sænkning af dette "dårlige" kolesterol kan hjælpe med at forhindre alvorlige hjertelaterede komplikationer.Nogle typer receptpligtige statiner kan forårsage ubehagelige bivirkninger, herunder ømme muskler og ubehag i maven.Naturlige statiner er stoffer, der findes i fødevarer og urter, der kan udføre den samme grundlæggende funktion, men fortalere antyder, at de kan gøre det så effektivt uden så mange bivirkninger.Det er ekstremt vigtigt for patienter på statiner at tjekke med deres læge, før de prøver alternativ eller komplementær terapi, da naturlige statiner kan forstyrre andre medicin.

Hvidløg er en af de mest almindelige urtestatiner med potentielle fordele, der er støttet af betydelig forskning.Flere undersøgelser indikerer, at hvidløg kan være effektive til at sænke LDL -kolesterolniveauerne, mens niveauet for lipoprotein (HDL) eller "godt" kolesterol øges niveauet for høj densitet (HDL) eller "godt" kolesterol.Mens hvidløg generelt er sikker for de fleste patienter, har den blodfortyndende egenskaber, hvilket betyder, at det ikke bør bruges i overskud af patienter, der tager medicin for at forhindre blodpropper.

Gurkemeje rod, også kendt som curcumin, er en anden type urte naturlig statin, der kan hjælpe med at holde kolesterolniveauer under kontrol.Urten bruges i alternativ medicin til at hjælpe med at opretholde leversundhed.Dette vitale organ spiller en betydelig rolle i at opretholde en passende balance mellem LDL og HDL -kolesterol, og gurkemeje -rod kan hjælpe med denne rolle.Gurkemeje rod kan forårsage fordøjelses ubehag, når de tages i store doser.

Størstedelen af naturlige statiner findes i kostkilder, hvilket gør dem til sikre muligheder for de fleste voksne.Fiber er for eksempel en af de bedste naturlige statiner, fordi det ikke kun hjælper med at bevæge overskydende kolesterol ud af kroppen gennem tarmene, men hjælper med at opretholde den samlede fordøjelsessundhed.At spise en diæt rig på fiber kan også hjælpe med at forhindre overdreven overgivelse i mindre sunde fødevarer, fordi den er mere påfyldning, hvilket giver mindre plads til desserter og andre højkolesterolmuligheder.

C -vitamin kan også spille en rolle i at forhindre høje niveauer af LDL -kolesterol ved at afbryde kroppens evne til at producere for meget af stoffet.De fleste læger og ernæringseksperter anbefaler at få det krævede daglige beløb gennem naturlige kilder, såsom vitaminrige grøntsager og frugter.Patienter, der ikke er i stand til at forbruge nok gennem deres diæter, vil måske tale med deres læger om at tage kosttilskud.

Mens naturlige statiner kan være en sikker og gavnlig måde at forhindre problemer med højt kolesteroltal i at forekomme i første omgang, er det først et spørgsmål, der er blevet opdaget, at det er vigtigt for patienter at følge deres læges instruktioner omhyggeligt.Hvis en læge føler, at kolesterolniveauer er blevet høje nok til at forårsage en betydelig trussel mod den samlede hjertesundhed, kan receptpligtige statiner være påkrævet for at forhindre alvorlige komplikationer.Patienter skal altid konsultere deres læger, før de prøver alternative eller komplementære terapier.