Hvad er cortisolblokkere?

Cortisol -blokkeere er vægttab og bodybuilding -kosttilskud, der begrænser produktionen af stresshormonet kendt som cortisol.Cortisol konverterer proteiner til glukose for at give kroppen energi.Høje niveauer af cortisol forårsager store mængder glukose til at samle i blodstrømmen.Denne kombination kan udgøre en udfordring for mennesker, der søger at opbygge muskelmasse eller tabe sig, fordi den primære proteinkilde, som cortisol trækker fra, er muskel og ubrugt glukose, bliver kropsfedt.Cortisolblokkere Nedre cortisolproduktion, der giver kroppen mulighed for at bevare mere muskel og opbevare mindre fedt.

Forhøjede niveauer af cortisol er resultatet af kroppens respons på angst, frygt eller beskatning af fysisk aktivitet.I disse situationer kan kroppen kræve ekstra glukose for at reagere på den udvendige stimulering.Langvarige perioder med stress resulterer imidlertid i cortisolniveauer, der forårsager muskelspild og hæmmer kroppens evne til at forbrænde fedt.

Cortisol -blokkeere indeholder ingredienser, der angiveligt ændrer kroppens reaktion på spændingsproducerende situationer eller fysisk beskatning af aktiviteter.Phosphatidylserin, et kemikalie, der findes i kål og soja, der har afslappende egenskaber, er den mest almindeligt anvendte ingrediens i cortsol -blokkeere.En anden ofte anvendt ingrediens er L-Thenanin, en aminosyre, der er vist for at reducere angst hos mennesker.Andre elementer af cortisolpiller er designet til at stabilisere glukoseniveauer i blodstrømmen.I kombination hjælper disse individuelle komponenter med at sænke cortisol ved at ændre, hvordan kroppen reagerer på stress og minimerer virkningen af de nuværende overskydende glukoseniveauer.

Før der tager cortisolpiller, er der nogle aspekter af de kosttilskud, der skal noterer sig.Producenter af cortisolblokkere er blevet kritiseret over deres markedsføringstaktik og påstande og blev sagsøgt af U.S. Federal Trade Commission (FTC) over sådanne påstande.Effektiviteten af disse kosttilskud er ikke blevet udsat for langvarig undersøgelse.Nogle af de individuelle ingredienser inkluderet i cortisolblokkere er ikke medicinsk eller videnskabeligt anerkendt for deres evne til at kontrollere cortisolniveauer eller regulere blodsukkeret i kombination med andre ingredienser.

Der findes ingen videnskabelig eller medicinsk forskning, der forbinder cortisolblokering med vægttab eller muskelmasse.Forestillingen om stress, der bidrager til vægtøgning, er en teori, der kun er blevet understøttet af et par foreløbige tests og observationer.Ingredienserne, der bruges i cortisoltilskud, er muligvis ikke på høje nok niveauer til at have en stor indflydelse på cortisol eller kan forbruges som en del af en afbalanceret diæt i stedet for som en cortisol -pille.Endelig kan virkningerne af overskydende cortisol mindskes ved træning og et lavere kaloriindtag.