Hvad er forskellige familieterapiteknikker?
Der er mange forskellige familieterapiteknikker, der kan bruges til at hjælpe familier med at løse konflikter, komme gennem vanskelige tider og kommunikere med hinanden mere empatisk og effektivt.Kognitiv adfærdsterapi og familiesystemterapi er nogle af de mest almindeligt anvendte typer familieterapi.Andre almindelige typer terapi for familier er støttende familieterapi og psykodynamisk terapi.
En terapeut vil bestemme, hvilke familieterapiteknikker de skal bruge, afhængigt af familiens og terapeuternes behov.Forskellige mennesker reagerer på forskellige typer terapi forskelligt.De mest effektive terapiteknikker er næsten altid klientstyret, hvilket betyder, at terapeuten observerer, hvordan familien interagerer og kommunikerer og bruger denne information til at bestemme, hvilke teknikker der bedst passer til familien.
En af de mere almindelige familieterapiteknikker er kognitiv adfærdsterapi.Dette er en meget udbredt og effektiv terapi, der adresserer familiens personer.Problemer inden for en familie kan løses ved at identificere problematisk tænkning eller adfærdsmønstre.For eksempel, hvis faderen har en tendens til at være meget kritisk, kan terapeuten hjælpe ham med at fange og ændre de kritiske tanker.Terapeuten kan også hjælpe Faderen med at finde ud af en anden måde at kommunikere sin kritik på på en mere produktiv måde.
Familieterapiteknikker inkluderer også familiesystemterapi.Dette terapisavn hjælper med at beskrive dens metodologi.Familien betragtes som et helt system, og eventuelle konflikter eller problemer findes i systemet, så skal behandles af alle de involverede familiemedlemmer.For eksempel, hvis et barn befugter sengen, vil terapeuten hjælpe familien med at forstå, hvilken del de måtte lege, der kan forårsage sengen befugtning.
Støttende familieterapi er en anden populær type familieterapiteknikker.Denne type terapi muliggør ærlig og åben kommunikation i et sikkert miljø.Terapeuten tjener som et objektivt vidne til familiemedlemmernes bekymringer og følelser.Terapeuterkontoret er en slags praksiszone til at ændre den måde, familiemedlemmer kommunikerer med hinanden på.Målet er, med tilstrækkelig praksis, vil familien tage de nye kommunikationsevner til deres hjem.
Psykodynamisk terapi er også en meget anvendt familieterapiteknik.Denne type terapi fungerer sammen med individerne i familien.Det sigter mod at afsløre de ubevidste motivationer for visse adfærd eller konflikter i familien.Det er almindeligt, at familiemedlemmer sidder fast i visse ubevidste kommunikationsmønstre eller adfærd.At bringe hvert medlem af familien mere forståelse for hans eller hendes egen tænkning og handlinger er en meget effektiv metode til at forbedre kommunikationen i forhold.