Hvad er sundhedsbekræftelser?

Sundhedsbekræftelser er positive, kortfattede erklæringer om den enkeltes helbred.Ofte handler sådanne bekræftelser om en persons fysiske helbred, skønt de også kan handle om hans følelsesmæssige, åndelige eller mentale helbred.Ideen bag bekræftelser svarer til den af kraften i positiv tænkning.Således gør folk, der bruger sundhedsbekræftelser, det med henblik på at opretholde eller forbedre sundheden.Mennesker, der bruger bekræftelser, kan gøre det på egen hånd, eller de kan følge en slags undervisning, religiøs eller åndelig metode.

Bekræftelser er erklæringer om, at noget er sandt.Disse sandheder er oftere positive end negative, skønt der pr. Definition ikke er nogen individuel klasse af bekræftelser.Generelt er sundhedsbekræftelser udsagn, der erklærer noget positivt om den enkeltes helbred.Ofte er sundhedsbekræftelser relateret til fysisk sundhed, men der er forskellige typer bekræftelser, og sundhedsbekræftelser kan også henvise til mental, følelsesmæssig og åndelig sundhed.Nogle gange vil en individuel bekræftelse henvise til mere end en slags helbred.

Generelt er bekræftelser kortfattede udsagn, der begynder med "jeg" eller "min" for at repræsentere taleren.For eksempel er "Jeg er fuld af energi" og "My Body Heals hurtigt" er illustrationer af kortfattede, højttaler-centriske sundhedsbekræftelser.Nogle bekræftelser fokuserer på mere specifikke, positive handlinger.”Jeg drikker masser af vand hver dag” og ”Min krop modtager altid nærende mad” er eksempler på bekræftelser, der fortæller en sandhed ved hjælp af visuelle eller håndgribelige sager.Eksempler på bekræftelser, der beskæftiger sig med andre former for sundhed, inkluderer "min ånd er let og fri" og "mit sind er fuld af glade tanker."

Folk bruger daglige bekræftelser af forskellige årsager, skønt basismotivet normalt er at tegne de positive sandheder til sig selv.Det er her ideen om kraften i positiv tænkning kommer i spil.Med andre ord tror mange mennesker at sige, at daglige sundhedsbekræftelser kan hjælpe dem med at bevare et godt helbred eller nå bedre helbred.Nogle gange er bekræftelserne mere som helende bekræftelser.Folk bruger dem til at helbrede deres kroppe, sind eller ånder af en vis lidelse.

Der er flere måder, folk kan lære mere om sundhedsbekræftelser.Nogle åndelige og religiøse grupper anvender bekræftelser, ligesom nogle grupper, der praktiserer visse øvelser som meditation.Terapeuter eller endda læger underviser muligvis deres patienter om bekræftelser.Folk deltager muligvis i selvhjælpsgrupper, tjek bøger eller besøger endda websteder, der underviser i bekræftelser, og hvordan man korrekt bruger dem.De frekvenser, folk bruger bekræftelser, kan variere fra metode til metode og person til person.