Hvad er hjemmemedicin til en forstuvning?

Nogle, der har oplevet både en forstuvning og en brudt knogle, mener, at forstuvningen er den mere smertefulde og længere varige tilstand.At dreje en ankel, hyperflexere et knæ eller overforlængende albuer og håndled kan ofte føre til en svækkende forstuvning.Heldigvis er der en række hjemmemedisiner, der kan tackle forstuvning og den ledsagende smerte og hævelse.Kun en læge kan dog diagnosticere en brudt knogle korrekt, så du skal aldrig erstatte hjemmemedicin med en professionel undersøgelse, hvis der er mistanke om en pause.

Mange, der straks lider af en forstuvningsfordel ved anvendelse af is.Isterninger placeret i plastopbevaringsposer kan give lettelse sammen med pakker dannet med våde håndklæder og is.Hvis is ikke er let tilgængelig, kan en frosset pakke grøntsager eller en blå kemisk fryserpose, der bruges til kølere, også bruges.For maksimal effektivitet skal isen holdes på forstuvningen i flere minutter ad gangen, så en form for elastisk bandage eller bånd kan hjælpe med at sikre den.Is hjælper med at reducere hævelsen omkring forstuvningen og reducere chancen for yderligere muskelstamme.

For dem, der favoriserer varmebehandlinger over is, er et populært hjemmemiddel til en forstuvning en varm blødgøring med Epsom -salte.Epsom -salte kan købes i de fleste apoteker eller stormagasiner.For at tilberede et varmt blødgøringsbad til en forstuvning, skal du kontrollere instruktionerne på siden af Epsom -saltbeholderen.Generelt tilsættes en kop Epsom -salte til en gallon vand, og det berørte led sænkes omhyggeligt ned i badet.Vandet skal være varmt, men ikke uudholdeligt.Lad forstuvepatienten blødgøre det berørte led i flere minutter, tør derefter omhyggeligt området og forbered dig på bandage.

En forstuvning skal holdes immobiliseret i flere dage, indtil patienten sikkert kan anvende vægt på leddet.For at opnå dette derhjemme skal du bruge Elastic Cloth Ace -bandager til at danne en blød rollebesætning omkring skaden.Mange førstehjælpseksperter foreslår at indpakke flere inches under forstuvning og undgå oversigt over.Patienten skal være i stand til at bevæge det berørte led meget lidt, og cirkulationen omkring bandagen skal forekomme normal.Specielle seler designet til ankel-, håndled, knæ- eller ankelforstuvninger kan også købes til hjemmebrug.

Nogle forstuvede patienter finder ud af, at anvendelser af medicinske sportscremer kan hjælpe med smerter og hævelse.Nogle produkter er formuleret til at tilvejebringe varme gennem en kemisk reaktion med huden.Stærk over-the-counter smertestillende midler kan også hjælpe med at reducere muskelsårhed.

Et antal forstuvningsofre kan begynde at bære en vis vægt efter et par dage, men andre kan kræve et par ugers bedring.Hvis skaden virkelig er en forstuvning, skal du aldrig prøve at tvinge en bedring.Foretag i stedet justeringer i din daglige tidsplan for at imødekomme brugen af krykker eller længere hvileperioder.