Hvad er nootropics?
Udtrykket nootropisk blev først brugt i 1972 af Dr. Corneliu Giurgea for at beskrive et stof, der positivt påvirkede hjernefunktionen.Selvom nootropics ofte omtales som "smarte medikamenter", syntetiseres ikke alle disse stoffer kemiske lægemidler.Nogle nootropics er vitaminer, mineraler eller urter, der forbedrer kognition.
Der er mindst fire foreslåede måder, hvorpå nootropics kan forbedre hjernefunktionen.Den første måde, disse stoffer kan virke, er ved at ændre mængden af neurotransmittere, der er tilgængelige for hjerneceller eller neuroner.Nootropics påvirker oftest niveauer af glutamat eller acetylcholin, to neurotransmittere, der er kritiske for hukommelse og årvågenhed, blandt andre funktioner.Denne klasse af nootropiske stoffer inkluderer ampakiner og racetamer, som menes at forbedre hukommelsen og evnen til at fokusere, selv under svær søvnmangel på grund af deres evne til at ændre niveauer af neurotransmittere.
En anden måde, disse stoffer kan påvirke kognitiv funktion positivt er afForebyggelse eller endda omvendt skade på neuroner.Vitamin B1 er et eksempel på denne type nootropisk, fordi det ser ud til at have evnen til at hjælpe med at helbrede beskadigede neuroner og har forbedret hukommelsen hos mennesker med visse typer hjerneskade.Antioxidanter kan også falde ind i denne kategori på grund af deres foreslåede evne til at forhindre oxidativ neuronskade.
Den tredje måde, nootropics forbedrer hjernens funktion er ved at øge hjernens iltforsyning.Et populært urtetilskud, Ginkgo Biloba, menes at arbejde efter denne mekanisme.En af mekanismerne til virkning af denne urt er dens tilsyneladende evne til at øge blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket resulterer i levering af mere ilt til hjernen.Selvom kliniske studier har givet blandede resultater med hensyn til Ginkgo Bilobas virkning på hjernefunktionen, er det stadig et populært solgt supplement til forbedring af kognition.
Endelig menes nogle nootropics at opbygge nye neurale forbindelser i hjernen, hvilket i teorien ville tillade hjernenat fungere mere effektivt.Racetamer menes at inducere nye neurale forbindelser ud over deres funktion som Neurotransmitter -niveau modulatorer.Nogle undersøgelser har antydet, at ikke-lægemiddelmekanismer også kan øge neurale forbindelser i hjernen, og nogle eksempler på disse processer inkluderer at lære et nyt sprog, lære et træningsprogram, der kræver smidighed og koordinering og muligvis endda lave krydsord eller spille videospil.
På flere områder har udvalgte nootropiske stoffer vist positive effekter på kognitiv funktion i kontrollerede forskningsundersøgelser.Disse inkluderer forbedret hukommelse, stærkere fokus og øget årvågenhed uden overdreven nervøsitet.Derudover har flere af disse stoffer vist løfte om at hjælpe mennesker med nogle kognitive lidelser som Alzheimers sygdom eller hjerneskade forårsaget af traumer.Nootropics evne til faktisk at øge intelligensen er imidlertid genstand for løbende debat.