Hvad er nogle hjemmemedicin til gas?

Det kan være lidt pinligt at indrømme, men vi får alle gas hver dag.De fleste mennesker passerer i gennemsnit gas ca. 14 gange om dagen, og det er godt inden for det normale interval.Imidlertid betragtes gasens bortgang af vores samfund som en ubehagelig ting og ligefrem uhøfligt, når det gøres offentligt.Ofte er vi måske også plaget af overdreven gas, hvilket kan få maven til at føle sig oppustet eller endda være smertefuldt.

Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at gøre meget for at eliminere gas fuldstændigt, men når det erOverdreven, der er mange hjemmemedisiner for gas, som du kan prøve.Først og fremmest er det at undgå gasproducerende fødevarer, især i store mængder.Vær opmærksom på, hvad du spiser, og find ud af, hvilke fødevarer der har en tendens til at udløse en gassy respons.Bønner er kendte lovovertrædere, og eventuelle kulsyreholdige drikkevarer kan også forårsage overdreven flatulens.Ofte tager det længere tid at fordøje og kan producere mere gas.Hvis du har et par "kendte lovovertrædere" på din liste, kan du prøve at undgå disse fødevarer.Men en række af de virkelig næringsrige fødevarer er mere gasproducerende.

Nogle mennesker anbefaler at prøve at forbruge visse urter kaldet carminatives (mave beroligende) med de fødevarer, der mest sandsynligt producerer gas.Disse hjemmemedicin mod gas, der er urter, inkluderer rosmarin, anis, basilikum, fennikel, timian, allspice og oregano.Hvis du stadig gerne vil nyde dine fødevarer på listen over kendte lovovertrædere, kan du prøve at tilføje nogle ekstra krydderier som en måde at levere hjemmemedicin til gas, der muligvis stopper det, før det starter.

Mange mennesker anbefaler også at tage Beano Før du spiser mad med høje fiber.Beano er et enzym kaldet alpha-D-galactosidase, der er blevet vist effektiv, når man tages, før man tager mange gas, der forårsager fødevarer.Dette enzym er faktisk en form, der betragtes som "madkvalitet", og for de fleste er det sikkert at tage.Børn under 12 år bør ikke bruge det, medmindre en læge godkender dens anvendelse, og der er nogle anekdotiske forslag om, at mennesker, der er allergiske over for penicillin, kan have en allergisk reaktion på produktet.Dette betragtes som meget sjældent, og der har været få rapporterede tilfælde.

Et andet af hjemmemedicinerne for gas er ikke at tage noget, men i stedet for at placere din krop for hurtigere at frigive overskydende gas.Der er flere foreslåede metoder.Hvis du virkelig har smerter, kan du prøve at ligge på din venstre side.Dette er den anbefalede position efter koloskopier, der har tendens til at skabe gassy respons på grund af luft, der er injiceret i tyktarmen.Hvis du bare er lidt ubehagelig, er der andre metoder at prøve.Du kan tage en tur eller ligge på gulvet på ryggen og cykel med dine ben.Aktiviteten er god, når du kan klare det, og et af de bedste hjemmemedisiner for gas, da det vil hjælpe med at stimulere fordøjelseskanalen.

Til sidst skal du overveje yogapositionen kaldet Child's Pose.I barnets positur placerer du dine hofter over dine hæle, og du vender mod din krop nedad, med armene udvidet ud, og panden hviler på gulvet.Hvis hofterne ikke sidder direkte på hælene, kan du placere en pude mellem hofterne og benene for mere komfort.Mange mennesker sværger ved denne position som et af de bedste hjemmemedicin til gas, da det hjælper med at komprimere luften og også hjælper med at udvise den.