Hvad er nogle morgenkvalme -retsmidler?

To af de enkleste morgenkasser er at spise og få nok hvile. Derudover vil kvinder måske overveje de gange, de spiser, og tage deres fødsel vitaminer. Når morgenkvalme bringes videre af lugt, kan essentielle olier være nyttige.

Det antages, at hvile kan spille en rolle i de sygdomme, som gravide kvinder oplever. En af de enkleste morgenkvalme -retsmidler er derfor at forhindre træthed. Når kvinder er gravide, har de en tendens til at være mere trætte, end de normalt ville være, men mange prøver at modstå trangen til at hvile. I stedet for at gøre dette, skal gravide kvinder få en hel nats søvn og tage lur, når de er nødvendige.

For nogle kvinder identificeres prenatal vitaminer som årsagen til deres lidelse. Nogle kvinder vælger, når de opdager dette, ikke at fortsætte med at tage medicinen. Dette antydes generelt ikke af udbydere af sundhedsydelser. I stedet kan det vise sig at være nyttigt at tage vitaminerne på senere tidspunkter, f.eks. Før sengen. Det anbefales også at laveSikker på, at de tages efter et solidt måltid.

spisning er en anden af ​​de grundlæggende morgenkasser, der kan have en betydelig positiv indflydelse på nogle gravide kvinder. Sundhedsfagfolk har en tendens til at være enige om, at når kvinder lider af morgensyge, hvad de spiser, er ikke særlig vigtigt. Det, der er vigtigt, er at holde mad i maven på alle tidspunkter. Det er dog godt at huske på, at fødevarer med højt proteinindhold er blevet indikeret som effektive retsmidler for nogle kvinder.

Gravide kvinder kan muligvis undgå morgensyge ved at spise basale fødevarer om morgenen. Dette inkluderer genstande som tørre korn eller almindelige kiks. Når kvinder planlægger at bruge denne taktik, rådes de ofte til at spise, når de vågner op, og inden de forsøger at komme ud af sengen.

Der er flere naturlige morgenkasser. Nogle af dem, såsom ingefær, kan forbruges. Ingefær kan være fordelagtigt i næsten enhver form så længe det ikke er efterligning. Pebermynte -te, længe hyldet som en af ​​de bedste naturlige løsninger til maveproblemer, kan også lindre en kvindes lidelse.

Der er naturlige kosttilskud til rådighed som retssyge -retsmidler. Disse kan indeholde en blanding af urter, herunder ingefærrod, valerisk rod og catnip. Hver formulering kan imidlertid være anderledes. Disse kan være tilgængelige online eller i en helsekostbutik.

Da lugt ofte er en trigger til kvalme og opkast, kan essentielle olier bruges som morgensyge -retsmidler. Disse er ofte beroligende, selv når der ikke er modbydelige lugt, der dvæler i luften. For nogle kvinder viser de sig imidlertid at være allierede, når kvalmende lugt skal maskeres. Da det kan tage essentielle olier lidt tid at diffundere, kan det være nødvendigt at placere olien på en klud og indånde den direkte.