Hvad er fordelene ved tranebærsaft?

Udover fordelene ved tranebærsaft såsom naturlig sødme, overkommelige priser og tilgængelighed året rundt, menes det at have sundhedsmæssige fordele, der ikke findes i mange andre frugter og grøntsager.Forskning viser, at fordelene ved tranebærsaft kan omfatte forebyggelse af nogle livstruende sygdomme.Det antages også at have naturlige rensende evner, der eliminerer nogle toksiner fra den menneskelige krop.

Fytokemikalier, som er naturligt forekommende kemiske forbindelser, der findes i planter, er rigelige i tranebærsaft.Selvom der ikke findes nogen videnskabelige beviser, der beviser, at disse stoffer har nogen signifikante effekter på forebyggelse af sygdom, er de ikke skadelige.Teorier findes, der hævder fytokemikalier, kan afskrække ondskaben af immun- og kardiovaskulære systemer.Andre spekulationer indebærer, at en af fordelene ved tranebærsaft kan være kræftforebyggelse af fytokemikalier og antioxidanter, der findes i den.

Urinvejsinfektioner plager et betydeligt antal mennesker.De kan være forårsaget af ringere personlige hygiejnevaner og er også blevet knyttet til konserveringsmidler, der findes i mange forarbejdede drikkevarer og fødevarer.Indtagelse af tranebærsaft er længe blevet ordineret som en forebyggende og helbredende foranstaltning til at rense kroppen af E. coli -bakterier, en almindelig årsag til urinvejsinfektioner.Det har ikke vist sig at påvirke forbruget af konserveringsmidler.

At drikke usødet tranebærsaft har vist sig at forhindre vækst af specifikke bakterier i munden, der også resulterer i,Sammen med god tandhygiejne bidrager tranebærsaft til oral sundhed og kan reducere behovet for plakfjernelsesprocedurer udført af tandlæger og tandhygienister.Sødet tranebærsaft anbefales ikke, da sukkeret i det fremmer tandfald.

Selvom det endnu ikke er bevist ved laboratorieundersøgelser og feltundersøgelser, kan tranebærsaft hæmme dannelsen af nyresten.Eksperter hævder, at den aktive ingrediens af kininsyre i frugten kan hjælpe med at eliminere skadelige bakterier og affald fra kroppen.Da nyresten ofte antages at være dannet af stoffer, der ikke kan absorberes af den menneskelige krop, kan tranebærsaft hjælpe med at fjerne disse stoffer.

For at få de maksimale fordele ved tranebærsaft kræver det regelmæssigt forbrug af drikken.To 16-ounce-briller om dagen anbefales for at høste dens fulde sundhedsmæssige fordele.Hvis smagen af saften ikke er tiltalende for visse menneskers gane, kan de samme fordele ved helbredet opnås ved indtagelse af tranebærekstrakt tilført sirup eller kapsler.For de mest gunstige resultater anbefales en 400-milligram kapsel to gange dagligt eller en teskefuld tranebærsaftekstrakt sirup tre gange om dagen.