Hvad er fordelene ved hypnoterapi?

Fordelene ved hypnoterapi kan omfatte dybe ændringer i vaner og adfærd, dyb afslapning og lettelse fra fobier.Mange mennesker har brugt hypnoterapi til at erobre besværlig adfærd såsom søvnløshed, bedvingning eller tobaksafhængighed.Nogle mener, at fordelene ved hypnoterapi kan omfatte forbedrede kunstneriske eller kognitive evner.Hypnoterapi kan hjælpe med at forbedre den akademiske og fysiske præstation, kan hjælpe med at styrke interpersonelle forhold og kan endda være til gavn for sundheden.Fordelene ved hypnoterapi kan omfatte helbredelse fra dybt siddende følelsesmæssige traumer, depression eller angstlidelser.

En af de største fordele ved hypnoterapi kan være den dybe følelse af afslapningsepersoner, der føles, mens de er i hypnosen.Denne tilstand af afslapning kan hjælpe med at lindre stress, angst og depression for at forbedre den generelle helbred.Mange mener, at fordelene ved hypnoterapi inkluderer evnen til at hjælpe med vægttab, evnen til at bringe smertelindring og evnen til at lette symptomer på allergier eller astma.

Mange mennesker bruger hypnoterapi til at udforske smertefulde tidligere oplevelser og følelser.Hypnoterapi kan være en effektiv måde for mange at klare tidligere følelsesmæssige traumer, især når disse oplevelser er vanskelige at diskutere bevidst.Nogle mennesker bruger hypnoterapi til at styrke forholdet til venner, partnere, børn og andre, som de ønsker at forblive tæt på.

Hypnoterapi kan hjælpe med at behandling af psykiske lidelser, især fobier og andre angstlidelser.Det siges at hjælpe med at forbedre akademisk, seksuel, kognitiv og fysisk præstation.Mange mennesker bruger hypnoterapi for at eliminere dårlige vaner hos børn og voksne, såsom sengetøj, tobaksbrug, tvangsmæssig overspisning, tommelfinger og neglebid.

Hypnoterapeuter udfører generelt denne type terapi ved at sætte emner i entilstand af dyb fysisk afslapning, kendt som tilstanden af hypnose.Emner forbliver generelt opmærksomme og vågen, men de er dybt afslappede på et fysisk niveau.Hypnoterapeuter mener, at denne tilstand af dyb afslapning giver direkte adgang til den underbevidste del af sindet.Mens forsøgspersoner er i hypnose -tilstand, kan hypnoterapeuten antyde ændringer i adfærd og opfattelse, der kan hjælpe med at forbedre emnerne liv.Hypnoterapeuter mener generelt, at placering af disse forslag direkte i det underbevidste sind kan tilsidesætte tidligere tro og adfærdsmønstre for at skabe dramatiske ændringer i emnerne Liv.

Mange mennesker vælger hypnoterapi, fordi det ikke betragtes som farligt.Det kræver ikke invasive procedurer eller lægemidler.De fleste hypnoterapeuter mener, at det er umuligt at ændre en persons adfærd mod hans vilje med hypnotiske forslag.Fordelene ved hypnoterapi siges at blive tydelige hurtigt.Så mange som 85% af dem, der gennemgår hypnoterapi, oplever fordele.