Hvad er fordelene ved oregano -olie?

Undersøgelser har vist en lang række fordele ved oregano -olie relateret til sundhed.En sådan fordel er dens evne til at hjælpe med at bekæmpe en række infektioner, herunder parasitiske, virale, bakterielle og svampeinfektioner.Andre fordele ved oregano-olie inkluderer høje antioxidantniveauer, som kan bremse eller forhindre negative aldersrelaterede ændringer i kroppen såvel som antiinflammatoriske og antihistaminegenskaber, hvilket hjælper med hævelse, smerter og allergier.Afhængig af fordelene, der ønsker at blive draget fordel af, bruges oregano -olie typisk enten topisk eller taget oralt.

Når det bruges som sundhedsstøtte, er oregano -olie generelt afledt fra den vilde oregano eller origanum vulgare , plante.Denne stamme af oregano indeholder høje mængder carvacrol og thymol, forbindelser, der leverer en af de vigtigste fordele ved oregano-olie: kimbekæmpelsesegenskaber.Disse forbindelser har vist sig at have antivirale, antibakterielle, antifungale og anti-parasitiske virkninger.Baseret på dette kan oregano -olie bruges til at forhindre og behandle en lang række infektioner, herunder tarminfektioner forårsaget af Salmonella, E. coli og visse parasitter samt vaginale gærinfektioner, urinvejsinfektioner og atletens fod.I nogle undersøgelser har fordelene ved oregano -olie ved bekæmpelse af bakterier vist sig at være lig med dem med visse mere traditionelt anvendte behandlinger, såsom penicillin.

En anden af de vigtigste fordele ved oregano -olie er dens høje antioxidantniveauer.Generelt hjælper antioxidanter med at bekæmpe frie radikaler i kroppen.Frie radikaler kan forårsage skade på kroppens celler, som over lange perioder kan føre til problemer som kræft, hjertesygdom og forringelse af øje.Nogle undersøgelser har vist, at visse antioxidantforbindelser, der findes i oregano-olie, inklusive vitamin E og rosmarinsyre, kan hjælpe med at bremse eller forhindre udviklingen af disse kroniske, ofte aldersrelaterede sundhedsmæssige problemer.

To mere vigtige fordele ved oregano-olie inkluderer dens anti-inflammatoriske og antihistaminegenskaber.De antiinflammatoriske egenskaber kan være nyttige til behandling af hævede tandkød og visse fælles tilstande, såsom gigt, hvor de kan hjælpe med at reducere betændelse og derved fungere som en smertestillende.Som en antihistamin kan olien hjælpe med at lindre allergisymptomer, såsom en løbende næse og kløende, vandige øjne.Arbejder i koncert kan de antiinflammatoriske og antihistaminfordele ved oregano-olie bruges til at hjælpe med at behandle sinus smerter og overbelastning ved at reducere hævelse i det bløde væv i næsepassagerne samt reducere den allergiske respons, der får kroppen til at producere mereslim.

Den metode, hvor oregano -olie tages, afhænger normalt af, hvilken gavn for en person, der ønsker at drage fordel af.For at behandle hudinfektioner eller hævede tandkød til eksempel påføres fortyndet olie ofte direkte på det berørte område.For at hjælpe med at behandle fordøjelses- eller luftvejsinfektioner eller at drage fordel af antioxidantvirkninger tages der normalt fortyndede olie- eller oliekapsler.Generelt anbefales det, at forbrugerne konsulterer en sundhedsudbyder for at bestemme, hvordan man tager oregano-olie, og hvor meget der er behov for for at få de ønskede fordele.