Hvad er fordelene ved Pilates for skoliose?

Brainbarn af Joseph Pilates, Pilates var oprindeligt beregnet til at give sårede soldater et tilgængeligt træningsprogram.Det tilbyder total kropskonditionering med et vigtigt fokus på kernemusklerne mdash;Navnlig bagområder bag, bækken- og maveområder.Nu antages en populær del af fitnessrutiner rundt om i verden, at Pilates giver lettelse for en række fysiske og sundhedsmæssige forhold, herunder skoliose.Specifikke Pilates til skoliosebevægelser kan lindre ubehag ved rygmarvscurvaturer og kunne i nogle tilfælde hjælpe med at reducere sværhedsgraden af kurven.være i stand til at reducere både fysisk og psykologisk stress og forbedre holdningen.De typiske bevægelser af denne træningsstil er flydende og ikke-justering, hvilket mindsker sandsynligheden for at lide en skade.Pilates menes også at have en fordelagtig effekt på dem, der lider af skoliose på grund af dens evne til at rette balancer og skabe nye bevægelsesmønstre.

En yderligere fordel ved at bruge Pilates til skoliose er forbindelsen, der ligger mellem at bruge Pilates og forbedre balancen.De muskoskeletale ændringer, der forekommer hos mennesker, der lider af skoliose, kan have en dramatisk effekt på balance.Fokus på stramning og træning af kernemusklerne i kroppen menes imidlertid at hjælpe syge med at forbedre deres balance over tid.

Den fremtrædende filosofi bag denne tro er, at disse øvelser vil genoprette naturlig intern og ekstern balance i kroppen, reparereInterne systemer og skabelse af en naturlig og stærk ramme.Når dette sker, menes kroppen at være i stand til at operere på optimale niveauer og bevæge sig, da naturen havde til hensigt at bevæge sig.Ud over at styrke de vigtigste muskelgrupper kan Pilates til skoliose hjælpe med at forbedre processen med fjernelse af toksin og fordelingen af næringsstoffer, så en væsentlig del af fordelene, der opnås ved at bruge Pilates til skoliose, er rent holistisk.Ved at tilskynde til optimal holdning og naturlige bevægelser menes Pilates også at øge effektiviteten af lymfatiske, kredsløb og knoglesystemer.

Ikke alle ekspertudtalelser er til støtte for at bruge Pilates til skoliose til at lindre tegn og symptomer på denne tilstand.Nogle mennesker tror, at skoliose oftest er resultatet af en genetisk disponering.Disse mennesker mener, at skoliose i det væsentlige er forårsaget af neurologisk underudvikling og derfor sjældent er i stand til at blive korrigeret ved at gøre en indsats for at forbedre holdnings- og bevægelsesmønstre.Denne tankegang er generelt imod brugen af Pilates til skoliose og tror, at visse positioner måske endda forværrer tilstanden.