Hvad er de bedste frosne skulderkurer?

Der er mange typer frosne skulderkurer, og hver kan bruges sammen med hinanden til at løsne et stift og sammentrækket skulderled.Afhængig af sværhedsgraden af personens frosne skuldersymptomer, kan kirurgi eller kortisoninjektioner være en mulighed.De fleste læger vil anbefale strækninger til musklerne i skulderen såvel som fugtig varme og isbehandlinger.Nogle gange kan patienten have brug for fysioterapi, eller en læge vil ordinere en antiinflammatorisk medicin.Naturlige alternativer til frosne skulderkurer inkluderer akupunktur, trancutan elektrisk nervestimulering (TENS) og distension.

Udførelse af strækninger skal inkluderes i enhver frosset skulderbehandlingsplan.Stræk skal udføres et par gange om dagen for at styrke musklerne i skulderen og for at øge skulderens bevægelsesområde.En læge vil normalt anbefale både posterior skulderstrækninger, og anterior skulderstræk for at øge skulderens evne til at rotere og fuldt ud strække sig.Øvelser til at styrke pectorale muskler og biceps anbefales også at styrke de omgivende muskler og ledbånd i leddet.

En anden vigtig type frosne skulderkurer er varme og isbehandlinger.Påføring af varme hjælper med at løsne leddet og reducere smerter, så en person lettere kan udføre strækene.Brug af en ispakke til at reducere betændelse i leddet kan også hjælpe med at reducere smerter.En læge kan anbefale, at personen ser en fysioterapeut, der kan hjælpe personen med at udføre strækninger og anvende varm og kold behandling regelmæssigt.Mennesker med en frosset skulder skal være i stand til at strække og udføre disse frosne skulderøvelser et par gange dag, så en fysioterapeut bruges normalt kun som en supplerende behandlingsmulighed.

Antiinflammatoriske medikamenter og cortisoninjektioner er en anden type frossetskulderbehandling.Betændelsen af skulderleddet kan være ret smertefuldt, og denne smerte kan forhindre nogen i at udføre de nødvendige strækninger.Både antiinflammatoriske medicin og cortison-injektioner hjælper med at reducere betændelsen, men de skal kun bruges, hvis personen også udfører øvelserne.

Kirurgi er en sidste mulighed for dem, hvor de andre mindre invasive frosne skulderbehandlinger ikke lykkedes med at lindre smerten.En artroskopisk kapseludgivelse kan udføres for at behandle en frosset skulder.Lægen kan også afslutte en manipulation af skulderen ved manuelt at bevæge skulderen rundt for at løsne det kontraherede led, mens personen er under anæstesi.

Akupunktur, titusinder og distension er også frosne skulderbehandlingsmuligheder.Under akupunktur indsættes små nåle i de bløde områder af den frosne skulder eller indsættes i den ikke-frosne skulder for at udføre kontralateral nåle.TENS er en type behandling, hvor elektroder placeres strategisk over nerver, som vil sende impulser til kroppen for at frigive endorfiner, der reducerer ledssmerter.Distension udføres for at udvide vævet omkring leddet ved at injicere vand i ledets omgivende væv.Normalt heles en frosset skulder gennem disse metoder, men personen kan muligvis udføre regelmæssige frosne skulderkurer i op til 26 måneder for at genvinde skulderens fulde bevægelsesområde.