Hvad er de bedste hjemmemedisiner for en urolig mave?

Ligesom der er en række grunde til en urolig mave, er der også et antal hjemmemedisiner.For moderat til svær mavesmerter eller vedvarende mavesmerter er det vigtigt at besøge en medicinsk professionel i stedet for at prøve at håndtere smerter eller ubehag derhjemme.For en mild, lejlighedsvis forekomst fungerer der dog hjemmemedisiner for en urolig mave ofte ganske godt.Mange af de mest almindelige involverer at drikke beroligende drikkevarer såsom seltzer vand, ingefær ale, kamille te eller mynte te.Andre involverer blot at slappe af og finde en måde at reducere stress på, hvilket ofte er en årsag til mavesmerter og forstyrret maven.

To af de mest almindelige ingredienser i hjemmemedicin er ingefær og mynte.Ud over at drikke ingefær ale for at berolige en urolig mave, kan folk også bruge frisk ingefær til den samme ende.Ingefærte kan fremstilles af stejle skiver af frisk ingefær i varmt vand.Alternativt kan en person, der oplever en urolig mave, simpelthen tygge på et stykke frisk ingefær.Mynte -te kan fremstilles ved at bruge urtetes teposer eller ved at stejle friske mynteblade i varmt vand.

Nogle mennesker bruger bagepulver i hjemmemedicin for en urolig mave.Et almindeligt hjemmemiddel er at tilføje en strejf bagepulver i et lille glas vand.Denne blanding forbruges normalt hurtigt.Drikken kan tages med få timer, indtil maven føles bedre.Dette hjemmemiddel anbefales generelt ikke for mennesker, der er over 60 år gamle, eller som har højt blodtryk.Årsagen til dette er, at bagepulver naturligt er meget høj i natrium, hvilket betyder, at det kan udgøre sundhedsrisici for disse grupper af mennesker.

Nogle hjemmemedisiner for en urolig mave er faktisk forebyggende foranstaltninger.En forstyrret mave kan være resultatet af at spise store måltider eller spise krydret eller sure fødevarer.At spise mindre måltider og undgå fødevarer, der kan irritere maven, er gode forebyggende mavemidler.Mennesker, der vælger at spise mindre måltider, kan spise fire til fem små måltider om dagen i stedet for tre større måltider.Koffeinholdige drikkevarer, alkohol og nikotin er alle potentielle maveirritanter og bør undgås af mennesker, der ønsker at forhindre en forstyrrelse af maven.