Hvad er de bedste dovne øjenøvelser?

Ambloypia eller “Lazy Eye” forveksles ofte med krydsede eller vendte øjne, også kendt som strabismus.Når en person lider af et doven øje, betyder det, at øjet ikke overfører billeder korrekt til hjernen.Billedet bliver sløret eller ignoreres af hjernen og det korrekt se øje.Et vendt øje kan forårsage dovet øje, fordi musklerne, der bruges til at fokusere, kan blive svagere.Når det er ordineret af en læge, kan øjenøvelser være meget effektive til at gøre et doven øje stærkere og kan forbedre kommunikationen mellem hjernen og øjet.Nogle af de bedste dovne øjenøvelser inkluderer palming, sporing, fokusering, læsning af små print, farvelægning og afspilning af videospil.

Palming er en øvelse, der faktisk hjælper øjnene med at slappeøvelser.Begge øjne skal være dækket med håndfladerne, mens øjnene er lukket.Ideen er, at hænderne blokerer for ethvert gennemtrængende lys og hjælper øjnene med at opnå fuldstændig afslapning.Øjnene skal forblive lukkede og ufokuserede, indtil de fleste af pletterne og farveflekkerne inden for synsfeltet falmer væk, hvilket indikerer, at øjnene er afslappede.

En anden måde at forbedre styrken af øjenmuskler er gennem sporing og fokusering.Disse dovne øjenøvelser involverer at dække det stærke øje med en øjenplaster, hånd, korrigerende linse eller bruge øjendråber til at sløre synet.Derefter flyttes et objekt op og ned, diagonalt og fra venstre mod højre foran synsfeltet og tvinger det dovne øje til at spore det.Fokusering involverer at bringe et objekt tæt på og derefter bevæge det væk fra ansigtet og tvinge det dovne øje til at ændre fokus, når objektet bevæger sig.Begge disse dovne øjenøvelser skal udføres regelmæssigt for at opretholde fremskridt og i samråd med en læge.

Andre dovne øjenøvelser, der er lette at indarbejde i en dagligdags rutine, inkluderer læsning af fint print og farvelægning.Fin print findes i bøger, aviser, krydsord, regninger, kataloger og anden mail.Farvelægning, især inden for et design, kan være en effektiv og afslappende øvelse for voksne og især børn, der lider af ambloypia.Begge disse dovne øjenøvelser skal udføres, mens det sunde øje er dækket eller deaktiveret, og aktiviteterne skal vare i en time eller som instrueret af en læge.

En undersøgelse, der stammer fra Tel Aviv i 2009Vær fordelagtige dovne øjenøvelser.Det blev konstateret, at voksne, der spillede et computerspil i 20 timer, oplevede de samme korrigerende fordele som patienter, der bar en korrigerende patch i 500 timer.Mens undersøgelsen blev udført på voksne ved hjælp af et specielt udviklet terapispil, har læger foreslået, at patienter kan drage fordel af at spille et kommercielt videospil i op til en time om dagen.