Hvad er de bedste kilder til hjælp til codependency?

Søgning af hjælp til codependency er ofte det første skridt til at forbedre et forhold generelt.Det er vigtigt, at den person, der lider af codependency, og de mennesker, han eller hun er tæt på at søge hjælp sammen, da dette er en sygdom i interaktion.Terapi, støttegrupper og selvhjælpsbøger kan alle hjælpe med at mindske codependent opførsel og forhindre lidelsen i at blive noget farligere, såsom alkoholisme eller depression.

Codependency er en diskret lidelse, der gør detvanskelig end for anden problematisk opførsel.Forstyrrelser som alkoholisme og voldelig adfærd påvirker andre negativt og fører ofte til interventioner.På den anden side behandler en person, der er codependent, ofte andre bedre end dem selv, og derfor bemærker mennesker, der er omkring nogen, der lider af codependency, ofte ikke forstyrrelsen, før den er ret alvorlig.Dette gør det meget vanskeligt at søge kodependency, fordi opførslen er blevet dybt indgroet.

At arbejde med en terapeut kan være en god kilde til hjælp til codependency.En terapeut kan hjælpe med at foreslå strategier for selvsikkerhed for en codependent person samt identificere dybere problemer, der kan have ført til codependent opførsel i første omgang.Codependency forekommer ofte inden for et spektrum af anden negativ opførsel, såsom afhængighed og selvhat.En terapeut er ofte den bedste professionelle til at foreslå måder at overvinde en lang række personlige problemer forbundet med codependency.

Der er også en række forskellige hjælpegrupper, der har en række forskellige teorier, der styrer deres taktik.Nogle codependency hjælper grupper med at tænke på lidelsen som en afhængighed af at glæde andre.Andre tænker på det som enkel indlært adfærd, som blot skal identificeres og ændres.Mange af disse grupper arbejder specifikt med kvinder, der ofte er mere tilbøjelige til at identificere og søge hjælp til codependency end mænd.

Selvhjælpsbøger kan betragtes som oprindelsen af hjælp til mennesker, der lider af codependency.Der findes mange bøger, der giver retningslinjer for forbedring af usunde codependente forhold, og disse bruges ofte i forbindelse med selvhjælpsprogrammer.At finde den rigtige bog på egen hånd kan være et spørgsmål om prøve og fejl, så det kan være en god ide at tjekke flere bøger fra et bibliotek, før du investerer i en plan.Meget af oplysningerne i disse bøger er også tilgængelige online for mere diskret hjælp.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle mener, at folk, der betragtes som codependent har brug for hjælp.I mange lande betragtes forhold, der ville blive betragtet som codependent i visse vestlige sammenhænge, som normale og sunde.Desuden værdsættes kodependency i nogle religiøse traditioner og giver derved troende en følelse af tilfredshed.Codependency er en subjektiv diagnose, og det er derfor vigtigt at sikre, at de mennesker, der er identificeret som codependent, føler, at noget er galt, ikke kun at deres opførsel stemmer overens med en liste over symptomer.