Hvad er de bedste tip til lindring af ørepres?
Den bedste metode til lindring af øretryk afhænger af den grundlæggende årsag til ubehag.Ørtryk bygger ofte op på grund af en hurtig stigning eller nedstigning i et plan eller skiftende vejr.Denne type øretryk ser ofte øjeblikkelig lindring gennem revner af kæben eller tyggning af tyggegummi.Hvis ubehag er forårsaget af overbelastning eller en øreinfektion, kan den bedste måde at få øretrykaflastning være at behandle den specifikke tilstand.Fjernelse af kilden til problemet kan frigive trykket og lindre ethvert tilknyttet ubehag.
En fælles kilde til øre ubehag er kabinetrykket forbundet med flyvning.En hurtig stigning eller nedstigning kan resultere i en trykforskel mellem det indre øre og det lokale miljø.Dette kan resultere i en følelse af overbelastning, ørefylde eller endda smerte.En måde at udligne trykket på er at bevæge kæben fra side til side.Hvis dette ikke fungerer, opnår det at droppe kæben eller tygge tyggegummi ofte den ønskede effekt.
En anden måde at udligne øretrykket er at gabe dybt.Dette kan fungere på grund af det faktum, at dybe gabber kan resultere i at åbne kæben meget bred, hvilket kan tvinge åbne Eustachian -rørene.Hvis dette ikke fungerer, er en anden måde at opnå øretrykaflastning på at lukke munden, blokere næsen og derefter sprænge meget forsigtigt.Det er vigtigt ikke at blæse for hårdt på denne måde, men hvis det gøres korrekt, vil en svag poppinglyd blive hørt.
Andre metoder, der involverer den manuelle manipulation af øret eller omgivende væv, kan også undertiden føre til lettelse.At trække forsigtigt på øreflippen kan muligvis give de eustachiske rør mulighed for at dræne, da det masserer området bag ørerne.En anden mulighed for at prøve involverer at køre varmt vand over en vaskeklud og derefter placere det i en bøjelig plastik kop.Koppen kan derefter presses over øret, og varmen fra vaskeklud kan føre til øretrykaflastning.
Hvis trykket er forårsaget af en sinus eller øreinfektion, kan den eneste måde at få øretrykrelief være tilBehandl årsagen.I tilfælde af sinusinfektion kan en nasal dekongestant eller en antihistamin hjælpe.Bihulerne kan også rengøres ved hjælp af en saltvandsvask og et apparat kendt som en neti -pot.Øreinfektioner kan kræve antibiotika, skønt de undertiden kan styres med hjemmemedicin.Et par dråber varm olie kan undertiden hjælpe med en øreinfektion og kan føre til lindring.