Hvad er de bedste tip til at vende gingivitis?

Millioner af mennesker har gingivitis og er ikke engang opmærksomme på det, idet de tror, at blødende tandkød er normale, når de børster.At vende gingivitis efter den har trives i lang tid er sandsynligvis bedst gjort ved hjælp af en tandlæge, men mindre gingivitis-sager kan undertiden vendes derhjemme med noget know-how og vedholdenhed.Det er vigtigt at børste mindst to gange dagligt og være omhyggelig med at børste længere snarere end hårdere.Flossing mindst en gang om dagen er også et nødvendigt trin med at vende gingivitis.Til sidst, hvis den berørte person bruger en medium eller hård tandbørste eller en børste af ukendt børste stivhed, kan han eller hun drage fordel af at skifte til en blød tandbørste.

Dentalforeninger over hele verden er overbevist om, at folk er nødt til at børste mindst to gange to gangedagligt at have en sund mund.Nogle undersøgelser viser stadig, at en betydelig del af befolkningen forsømmer at gøre det, selvom de har ressourcer og tid.Når man børster tænderne, skal børsteren sigte mod at børste længere i stedet for hårdere.Børstning hårdt for at eliminere plak kan irritere tandkødet og skade tændernes emalje.For at børste i den passende tidsperiode kan børsteren tælle med et vist antal eller nynne en sang, der er cirka to minutter lang.

Derefter kan det være lettere at vende gingivitis med en tandbørste, der er mindre tilbøjelig til at forårsage tandkød og tandskader.Mange tandforeninger fraråder at bruge andre børster end dem, der er mærket blød.Medium til hårde tandbørster kan forårsage skade på tandkød og tænder, alt sammen med ikke at gøre et meget bedre stykke arbejde med at fjerne plak end bløde tandbørster.

Flossing på daglig basis betragtes normalt som et krav om at vende gingivitis, fordi det hjælper med at opnå og opretholde et sundt tandkødog tænder.Mens tandbørstning er vigtig, tager tandtråd sig af tænderne og tandkødet på en lidt anden måde.Det fjerner madpartikler og tandplak omkring tandkødslinjen, et sted, hvor en tandbørste normalt ikke kan nå.

At besøge en tandlæge kan være en vigtig komponent i reversering af gingivitis.Ud over at hjælpe med at opretholde oral sundhed gennem rengøring af tænderne og tandkødet, kan en tandlæge give råd om metoder til at forhindre tandkødet.Det anbefales ikke typisk, at en person med gingivitis forsøger at vende den af sig selv, og at gøre det kan være farligt eller ineffektivt.Alvorlig gingivitis kan være næsten umulig at vende uden konsekvent hjælp fra en kvalificeret oral sundhedsperson.