Hvad er de almindelige behandlinger af depression og angst?

Almindelige behandlinger af depression og angst inkluderer medicin, psykoterapi, urte- eller vitamintilskud og ændringer i kost- og træningsvaner.Psykiatere, psykologer og endda praktiserende læger kan evaluere en patient og derefter fremsætte henstillinger baseret på deres analyse.Antidepressiva er den mest almindelige medicinske behandling af begge disse tilstande, men psykoterapi kan ofte få succes uden brug af medicin.Effektiviteten af urte- og vitamintilskud diskuteres stadig.

Medicinske behandlinger af depression og angst involverer oftest brugen af antidepressiva.Disse lægemidler falder i flere kategorier i henhold til deres kemiske makeup og virkning på hjernen.Almindelige kategorier inkluderer selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), serotonin-norepinephrin genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er), monoaminoxidaseinhibitorer (MAOIS), tricykliske antidepressivaafhængigt af udøverens tro og taktik.De mest almindelige former for psykoterapi til depression og angst er kognitiv terapi, adfærdsterapi og kognitiv adfærdsterapi.Kognitiv terapi involverer at fokusere på de negative tanker, der fører til deprimeret eller ængstelig tænkning, mens adfærdsterapi involverer at fokusere på den adfærd, der kan være skadelig for kvaliteten af en patients hverdag.Kognitiv-adfærdsterapiens mål er at fokusere på begge og derfor være mere effektiv.Psykoterapi kan være individuel eller i en gruppe og kan også gives til par eller familier.St. John's Wort er det mest almindelige urtetilskud, og kliniske undersøgelser blandes med hensyn til dens virkning på større depressiv lidelse eller generaliseret angstlidelse.Nogle kliniske undersøgelser har vist gode resultater med få bivirkninger, mens andre undersøgelser ikke har vist nogen indflydelse ud over en placebo.

Ernæringstilskud kan også spille en rolle i behandlinger af depression og angst.En tendens inden for depression og angstbehandling er vitamin D. Andre inkluderer omega-3-fedtsyrer, folinsyre og vitamin B12.Disse ændringer i diæt kan suppleres med en stigning i regelmæssig træning, som mange føler er den mest effektive stridende mod lidelser som mild angst og depression.

Humørforstyrrelser som depression og angst forårsager ofte følelser af værdiløshed, irritabilitet og søvnløshed,Blandt mange andre.Lidende af disse humørforstyrrelser bør søge behandling fra en medicinsk professionel.I mange tilfælde er dette imidlertid vanskeligt på grund af lidelsens rene karakter.Følelsesmæssig støtte er undertiden nødvendig fra venner og familiemedlemmer for at overbevise det deprimerede eller angst-ridede individ om at søge hjælp.