Hvad er kurerne for en stiv nakke?

Kurerne for en stiv hals afhænger normalt af, hvad der forårsager smerten.Nogle af årsagerne til en stiv hals kan være meget mindre og vil kræve enkle behandlinger, såsom strækning, hvile eller smertestillende medicin, mens andre årsager er mere alvorlige og kan kræve en læger opmærksomhed.Det hjælper med at starte med lette kurer for en stiv nakke, såsom hvile og immobilisering, og hvis disse ikke fungerer, skal du tænke på mere intense behandlinger.Hvis smerten bliver ekstrem, eller hvis andre symptomer såsom et tab af motorisk kontrol ledsager smerten, skal du se en læge med det samme.

Mange stive halse er forårsaget af overforbrug eller forkert brug af nakkemusklerne.At sidde ved en computer i lange perioder med hovedet, der er holdt i en forkert position, kan for eksempel føre til stivhed i nakken og skuldrene.I dette tilfælde er en af de bedste kurer for en stiv hals bevægelse;Det hjælper med at komme ud af stolen og væk fra computeren med jævne mellemrum, og at se i forskellige retninger hver så ofte forhindrer overskydende belastning på musklerne.Regelmæssige strækøvelser kan også hjælpe med at forhindre skader på lang sigt.

Mere alvorlige stive nakkeårsager kan kræve lægehjælp.En herniated disk, for eksempel, kræver undertiden immobilisering ved hjælp af en brace eller fysioterapi for at hjælpe med at gendanne mobilitet.I de mest alvorlige tilfælde kan forskellige operationer være kurer for en stiv hals, skønt disse normalt er forbeholdt kun de mest alvorlige tilfælde, hvor stivheden forværres eller ikke mindskes efter tid.Nervekomprimering eller skade er en anden grund til, at kirurgi kan bruges, men kirurgi risikerer yderligere skade på nerver og andet følsomt væv i og omkring nakken.Læger vil generelt udtømme alle andre potentielle kurer for en stiv hals, før de udforsker operation som en mulighed.

Stive halse kan også være forårsaget af direkte traumer eller andre skader fra sport eller fysiske aktiviteter.Hvis dette sker, tilrådes det at hvile og glæde det berørte område.Hvis tilstanden vedvarer, kan en tur til lægen være i orden, da en muskelrivning eller belastning kan have fundet sted.Frakturer af ryghvirvlerne kan også føre til stivhed og nerveskader.Antiinflammatoriske medicin kan bruges til at reducere hævelse, og smertestillende midler kan reducere ubehag.Immobilisering af nakken og hovedet kan være påkrævet i tilfælde af en halsfraktur eller en alvorlig muskelstamme.