Hvad er kurerne for rastløs bensyndrom?

Restless Leg Syndrome (RLS) får ofte ben til at kløe, prikker eller simpelthen skade.Disse fornemmelser skaber et behov for at rejse sig og bevæge sig rundt, hvilket midlertidigt lindrer problemet, skønt det kommer tilbage, når bevægelsen ophører.Heldigvis er der mere permanente kur for rastløs bensyndrom.At foretage flere livsstilsændringer er ofte nødvendigt for at slippe af med dette problem.Der er også medicin til rådighed for det, selvom det, der hjælper en person, muligvis ikke får resultater i en anden.Endelig er der forskellige strækninger, der kan hjælpe med at stoppe de ulige benfølelser.

Mange populære kurer for rastløse bensyndrom er alle naturlige og kan udføres hjemmefra uden en lægerhjælp.For eksempel kan det at undgå koffein, alkohol og cigaretter hjælpe med at forhindre, at dette problem opstår.At gå i seng på samme tid hver nat kan også hjælpe, da det kan forhindre folk i at blive alt for trætte.Tilføjelse af vitaminer og motion til rutinen, især strækning og gåture, kan også hjælpe.Som en bonus kan sådanne vaner også resultere i vægttab, som også kan hjælpe med at få symptomerne på rastløse bensyndrom til at gå væk.

Hvis hjemmet kurerer for rastløs bensyndrom ikke fungerer, er der medicin til rådighed for det.Før de ordinerer noget, vil de fleste læger først kontrollere for jernmangelanæmi, da det at behandle dette med jern ofte er lettere end at behandle RLS med andre medicin.Hvis der ikke findes nogen underliggende årsag til rastløs bensyndrom, kan en læge ordinere tramadol, bromocriptin, clonidin, diazepam, baclofen eller temazepam for at nævne et par medicin på markedet.Derudover er både ropinirol og pramipexol, som er medicin, der bruges til behandling af rysten forårsaget af Parkinsons sygdom, også blevet godkendt til at hjælpe med at helbrede symptomerne på RLS.Ulempen med disse kurer for rastløs bensyndrom er, at bivirkningerne af disse lægemidler kan omfatte kvalme, udmattelse og svimmelhed.

En af de mere naturlige kurer for rastløs bensyndrom inkluderer forskellige strækninger for benene.Det er bedst at strække i mindst ti minutter før sengetid hver aften for at forhindre de ulige benfølelser.En type strækning involverer at bøje det ene ben baglæns ved knæet, trække hælen op på bagsiden og holde den i 30 sekunder.En anden af de naturlige kurer for rastløs bensyndrom involverer at placere håndfladerne mod en væg, træder bagud med det ene ben, så det er et par meter væk fra væggen, med foden og hælen presset fast på gulvet.Det næste trin er at holde det i 30 sekunder og derefter bøje sig lidt ved knæet, før de skifter ben.