Hvad er de forskellige alternative behandlinger til bipolar lidelse?

Bipolar lidelse -episoder er defineret som en periode, hvor en individuel oplevelse varierede humørsvingninger, fra en forhøjet stemning til en irritabel stemning, fulgte Bay en anfald af depression.Bivirkninger af bipolære medicin, såsom vægtøgning eller blodsukkerproblemer, har ofte nogle individer, der søger alternative behandlinger af bipolar lidelse og generel depression.Mange af disse former for behandling har at gøre med diæt og motion samt ændre visse miljøfaktorer.Urter og naturlige kosttilskud, såsom St. Johns Wort og Probiotics, bruges ofte også til at hjælpe med en holistisk behandling af bipolar lidelse og depression.

Der findes mange forskellige former for alternative behandlinger til bipolar lidelse, men det givne mest populære rådFra mange naturlige læger og læger er at forbedre ernæring.Det antydes ofte, at fødevarer, der indeholder kunstige konserveringsmidler og sødestoffer, undgås, da disse har vist sig at have en vis effekt på hjernefunktionen.At undgå sukker og gluten kan rådes, da begge er blevet foreslået at korrelere med humørsvingninger i nogle undersøgelser.Det meste af tiden foreslår naturlige læger en hel maddiæt for at eliminere risikoen ved at indtage nogen af disse ingredienser eller se efter organiske alternativer, der kun bruger naturlige ingredienser.

øvelse foreslås ofte for dem, der lider af bipolar lidelse, da træning hjælperBoost niveauer af serotonin og endorfiner i hjernen og kroppen.Disse neurotransmittere er ansvarlige for humørregulering, da det at have høje niveauer af begge kan øge humøret og hjælp til energiproduktion.D -vitamin går ind for at være meget vigtig i følelsesmæssig stabilisering ved at påvirke områder af hjernen forbundet med humørkontrol, skønt hvordan dette opnås ikke er fuldt ud kendt.Brug af taleterapi, familierådgivning og meditation foreslås ofte for at hjælpe med at give et sikkert og terapeutisk afsætningsmulighed til følelsesmæssigt udtryk.

Andre former for alternative behandlinger til bipolar lidelse inkluderer brugen af urtetilskud som St. Johns Wort eller Valerian.Selvom disse sikkert kan forbruges af flertallet af individer, anbefales de ikke, hvis de tager andre receptpligtige medicin.Serotonin, neurotransmitteren, der er ansvarlig for humørregulering, findes ikke kun i hjernen, men også tarmene.Probiotika er naturlige kosttilskud, der hjælper med at fodre de gode bakterier i kroppen, hvilket giver en sund atmosfære i tarmen til serotoninproduktion.Fødevarer med høj probiotika inkluderer gærede fødevarer såsom yoghurt, ost og kefir -drikkevarer.