Hvad er de forskellige kilder til naturlig melatonin?

De fleste melatonin, der bruges i 2011, fremstilles syntetisk, skønt der er en række naturlige melatoninkilder.Dette hormon produceres i en del af hjernen kendt som pinealkirtlen.Det findes også i andre daglige dyr, der regulerer søvncyklussen, så disse dyr sover i løbet af natten og er vågen i løbet af dagen.Melatonin kan ekstraheres fra hjernen hos disse dyr og bruges i melatonintilskud.Plantebaserede alternativer markedsføres som naturligt melatonin, skønt disse kosttilskud ikke indeholder nogen melatonin.

Melatonin er skabt i hjernen som en respons den naturlige cyklus af dag og nat.I de fleste mennesker skabes nok af dette hormon naturligt til at starte søvncyklussen med succes, skønt melatoninniveauerne kan falde af om vinteren og som en person alder.

dyr, der er vågen i løbet af dagen og sover om natten, producerer også melatoninAt regulere denne cyklus.Den eneste naturlige kilde til melatonin, der kan bruges i medicin, kommer fra pinealkirtlerne hos disse dyr.Begravet dybt inde i hjernen hos køer, får og andre daglige dyr, kan pinealkirtler høstes, og melatoninet ekstraheres.Selvom resten af dyret ikke spildes, er det ikke en omkostningseffektiv proces at høste denne kirtel.Derudover kan vira, der findes i hjernerne af dyr, forårsage sygdom hos mennesker, så naturlig melatonin samlet fra dyrekilder bruges generelt ikke mere.

I dag er naturlig melatonin ikke tilgængelig i det meste af verden.Virksomheder, der pakker dette lægemiddel som et naturligt melatonin, bruger normalt syntetisk melatonin, der ikke inkluderer konserveringsmidler, farvestoffer eller tilsætningsstoffer.Denne type melatonin fremstilles i et laboratorium og er ikke afledt af naturlige kilder. Bortset fra ægte melatonin er der et antal urtealternativer, der undertiden er mærket som naturligt melatonin.Ekstrakter fra planter i græsfamilien bruges i nogle lægemidler i stedet for dyrebaseret melatonin.Disse ekstrakter er ofte mærket som Gramineae, som er den plantefamilie, hvor disse græs findes.

Syntetisk og naturlig melatonin bruges ofte af mennesker, der har svært ved at sove.Det kan hjælpe folk med at komme over jetlag hurtigere såvel som dem, der har langvarige soveproblemer.Når melatoninproduktionen falder i pinealkirtlen med alderen, kan en person supplere deres naturlige forsyning af dette hormon med en melatoninpille.