Hvad er de forskellige typer af rygsmerter?

Maskiner på rygsmerter er designet til at hjælpe med at lindre smerter i ryggen ved enten at dekomprimere rygsøjlen eller styrke musklerne på ryggen.En inversionstabel giver for eksempel brugeren mulighed for at hænge på hovedet ved hans eller hendes ankler og/eller fødderne for at lade rygsøjlen dekomprimere, hvilket letter pres på nerverne, der omgiver rygsøjlen.Træningsmaskiner specifikt designet til at styrke kernemusklerne såvel som musklerne på ryggen og skuldrene kan betragtes som rygsmerter, fordi de vil føre til en sundere ryg, der er mindre tilbøjelig til smerter.

En inversionstabel er en af de mest almindelige tilgængelige rygsmerter, skønt det måske ikke er det rigtige valg for alle lider af rygsmerter.Denne enhed har en polstret tabel, der drejer i midten, som brugeren vil lyve på.Det er monteret på en metalramme i midten, som gør det muligt for bordet at omvendt eller vende på hovedet.I den ene ende af denne tabel er polstret ankel eller fodhylstre, der fastgør brugerne fødder i position, når de omvendes.Brugeren vil vende sig til den omvendte position og hænge der i flere minutter, så rygsøjlen kan dekomprimere.Brugeren bør ikke forblive i denne position for længe, da det blod, der skynder sig mod hovedet, kan forårsage hovedpine eller andre sundhedsmæssige problemer.

Spinal dekomprimeringsmaskiner er mere detaljerede end inversionstabeller og skal drives af en professionel.Disse typer af rygsmerter giver en bruger mulighed for at lægge sig på et behageligt bord med specifikt designede understøtninger til benene og ryggen.Maskinen strækker derefter rygsøjlen forsigtigt, hvilket giver mulighed for mere plads mellem ryghvirvler.Mennesker, der lider af svulmende eller hernierede diskebagsiden.Disse maskiner findes i fitnesscentre og fitnesscentre, og de er designet til at målrette styrkelse af visse muskler bagpå, mave, hofter, ben, skuldre og så videre.Når kernemusklerne i kroppen er svage eller beskadigede, kan de ikke tilstrækkeligt understøtte rygsøjlen, hvilket kan føre til rygmarvskomprimering eller andre typer smerter.At styrke disse muskler vil sikre, at rygsøjlen understøttes korrekt, hvilket lindrer smerter og forhindrer den i at gentage sig.