Hvad er de forskellige typer af gruppepsykoterapiaktiviteter?

Gruppepsykoterapiaktiviteter er en form for psykoanalytisk terapi, hvor terapeutiske øvelser udføres af et sæt deltagere.Aktiviteterne udføres i en gruppeindstilling for at gøre det lettere for deltagerne at dele intime tanker og komme sig efter psykologiske problemer, at fremme en stærkere bånd i gruppen og udføre grupperådgivning.En trænet facilitator præsenterer typisk over aktiviteterne og gruppeterapien.Der er forskellige typer gruppepsykoterapiaktiviteter.Disse inkluderer isbrydere, tillidsbyggeri, deling og psykodrama.

At være i en gruppe har en tendens til at have visse følelsesmæssige fordele.Miljøet skaber en sikker havn, inden for hvilken en deltager føler sig helt accepteret og kan udsætte hans eller hendes sande følelser uden at blive dømt.Derudover kan en deltager være mere tilbøjelig til at dele sine tanker, især hvis de andre gruppemedlemmer deler det samme problem, såsom afhængighed eller fobi.

Icebreakers er gruppepsykoterapiaktiviteter, der er beregnet til at skabe en positiv atmosfære for de involverede mennesker.Aktiviteterne kendte deltagerne og facilitatoren med hinanden og hjælper dem med at blive mere komfortable med at dele under den sidste del af aktiviteten.Isbrydere gennemføres ofte i begyndelsen af sessionen for at hjælpe deltagerne med at begynde at interagere.For eksempel kan facilitatoren bede deltagerne om at introducere sig selv og fortælle noget om sig selv, der er unikt.Bagefter, for yderligere at tilskynde til interaktion, kan gruppen spille et spil, der krypteres siddepladser.Disse øvelser hjælper deltagerne med at blive mere modtagelige og villige til at deltage i programmet.En velkendt tillidsopbygningsaktivitet er ”Trust Fall”.En deltager falder villigt baglæns, mens catcher, som regel en partner eller resten af gruppen, bryder faldet.

Delingsøvelser er gruppepsykoterapiaktiviteter, hvor deltagerne taler om deres følelser og problemer.Facilitatorer kan blive udfordret, når de udfører disse øvelser, da det at dele intime tanker med andre mennesker kan være lidt skræmmende for nogle deltagere.Derfor er det vigtigt for isbrydere og tillidsbygningsøvelser, der skal udføres på forhånd.Ved deling lærer gruppen ofte, at de alle kæmper med de samme problemer.Ofte giver udvekslingen af lignende oplevelser deltagerne mulighed for at få nye perspektiver, der hjælper med at acceptere eller behandle en tilstand.

Psychodrama er navnet, der gives til terapeutiske gruppeaktiviteter, der bruges til indirekte at afdække dyb siddende problemer.Det kan have form af dramatisering, rollespil og spil.Ved at bruge disse indirekte metoder forhindrer facilitatoren deltageren i at bruge følelsesmæssige forsvarsmekanismer og fremkalder den underliggende årsag til problemet.Som et resultat kan behandling derefter fokusere på et mere specifikt problem.