Hvad er de forskellige typer af hælsmerterbehandling?

Et ømt, smertefuldt hæl kan forårsage betydeligt ubehag og undertiden gøre gåture alt andet end umuligt.En person kan opleve smerter i hælen af flere årsager, herunder blå mærker fra en pludselig påvirkning eller en medicinsk tilstand kendt som plantar fasciitis , hvor væv bliver betændt og irriteret.Afhængig af årsagen er der normalt flere muligheder for behandling af hælsmerter.De fleste problemer kan behandles derhjemme med hvile, is, let træning og dæmpende skoindsatser.Problemer med svækkende eller vedvarende hæl bør bringes opmærksomhed fra en læge, der muligvis bestiller brugerdefinerede ortotik, ordinerer smertestillende midler eller foreslår operation til hælsmerter.Ved at hvile deres fødder i et par dage og anvende is til at dæmpe området og reducere betændelse.Læger foreslår normalt, at ispakker bruges flere gange om dagen i cirka ti minutter ad gangen.Ved at glatte hælen og undgå overdreven aktivitet begynder smerter normalt at falde inden for få timer og forsvinder i løbet af en uge.Derudover kan det at tage regelmæssige doser over-the-counter antiinflammatoriske lægemidler hjælpe med at behandling af hælsmerter.

Nogle gange kan det at bære mere behagelige sko eller bruge butikskøbte indsatser give øjeblikkelig lettelse.Pusning af skoindsatser, der sælges på apoteker, og supermarkeder er specielt designet til at fjerne belastning af hælen og beskytte den mod påvirkning, når man går eller løber.Indsatser kan være bløde skum- eller gelpuder eller hårdere forme, der giver ekstra buestøtte.

Nogle fodproblemer, såsom svær plantar fasciitis, knoglersporer eller vanhyggelige knogler reagerer ikke på behandlingsmetoder til behandling af hjemmet.En person med vedvarende smerte bør besøge en læge, der kan udføre en omhyggelig fysisk undersøgelse og tage røntgenstråler.Når en årsag er bestemt, kan lægen ordinere smertemedicin med høj styrke eller antiinflammatoriske lægemidler for at hjælpe med at lindre kroniske symptomer.Alvorlig betændelse kan muligvis kræve et kortikosteroidskud, hvor koncentreret antiinflammatorisk medicin indsprøjtes direkte i fodvævet.

Hvis årsagen til hælsmerter er et strukturelt problem, såsom en flad bue eller misdannede knogler, kan lægen bestille brugerdefinerede ortotiske indsatser eller specielle sko ortotik giver støtte, mens de hjælper med at korrigere fodproblemer.Nogle patienter drager fordel af fysioterapisessioner med eksperter, der kan guide dem gennem specialiserede trænings- og strækningsrutiner.En sidste mulighed for behandling af hælsmerter, når fysioterapi og ortotik er ineffektiv, er kirurgi.Kirurgiske procedurer udføres typisk for at fjerne overskydende knogler eller væv og reparere beskadiget brusk eller sener, der fører til ankelen.