Hvad er de forskellige typer urter til overgangsalderen?

Brugen af urter til overgangsalderen er en populær praksis, omend lidt kontroversiel inden for det medicinske samfund.Patientuddannelse og klar kommunikation med en læge er vigtig, når man overvejer denne behandlingsmulighed.Nogle af de mest almindeligt anvendte urter til overgangsaldere symptomer inkluderer sort cohosh, dong quai og macafem.Yderligere urter, der kan bruges, inkluderer rødkløver og ginseng.Der er potentielle bivirkninger forbundet med hver af disse urter, og nogle er muligvis ikke passende for alle kvinder.Eventuelle specifikke spørgsmål eller bekymringer om brugen af urter til overgangsalderen i en individuel situation skal diskuteres med en læge eller anden medicinsk professionel.

Black Cohosh er uden tvivl den mest populære af alle urter til overgangsalderen.Denne urt antages at hjælpe med at regulere hormonniveauer og reducere de ubehagelige symptomer forbundet med overgangsalderen, især hetetokter.I modsætning til nogle af de andre urtevalg kan sort cohosh være sikker for dem, der har brug for at undgå produkter, der ændrer østrogenniveauer, især dem, der har en historie med brystkræft.Mulige bivirkninger af sort cohosh inkluderer maveforstyrrelse, vaginal blødning eller vægtøgning.

Dong Quai er blandt de mest almindeligt anvendte urter til overgangsalderen.Det antages, at denne urt hjælper med at gendanne og opretholde naturlig hormonbalance, men bør ikke bruges af kvinder, der oplever kraftig blødning.Bivirkninger kan omfatte øget følsomhed over for solen eller blodpropper.Nogle undersøgelser antyder, at langvarig brug af denne urt kan øge risikoen for at udvikle nogle former for kræft.

Macafem er en af de mest foretrukne urter til overgangsalderen.Dette supplement kan hjælpe med at regulere stofskiftet, forbedre energiniveauet og øge seksuel lyst.Macafem betragtes typisk som et sikkert alternativ til hormonudskiftningsterapi og har ikke nogen rapporterede negative bivirkninger, skønt en læge stadig skal konsulteres før brug.

Ginseng og rød kløver kan undertiden bruges som urter til overgangsalderen.Fordelene ved ginseng kan omfatte en reduktion i hetetokter og forbedret søvn.Negative bivirkninger kan omfatte højt blodtryk, hududslæt eller diarré.Rød kløver menes at have en østrogenlignende effekt på kroppen og kan hjælpe med at reducere menopausale symptomer, skønt resultaterne af flere undersøgelser er blevet blandet med hensyn til den faktiske effektivitet af denne urt.Bivirkninger såsom muskelsmerter, hovedpine eller kvalme er rapporteret af dem, der tager røde kløvertilskud.