Hvad er de forskellige typer plantar fasciitis -behandling?

Plantar fasciitis er en tilstand, der forårsager skarp smerter i fodens hæl.Overforbrug, der resulterer i en belastning eller rive af plantar fasciavæv i hælen, forlader det område, der er betændt, irriteret og meget følsomt.Der er mange forskellige plantar fasciitis -behandlingsmuligheder tilgængelige, afhængigt af sværhedsgraden af en persons fodsmerter.Smerter kan ofte lettes i cirka en måned ved at hvile den ramte fod så meget som muligt, anvende ispakker og iført behagelige sko med over-the-counter-dæmpende indsatser.Et mere alvorligt tilfælde af plantar fasciitis bør inspiceres af en læge, der kan ordinere antiinflammatoriske medicin, bestilte ortotik eller foreslå kirurgi og fysioterapi.

Den mest almindelige form for plantar fasciitis-behandling hviler simpelthen foden og undgårIntensive aktiviteter, såsom at løbe eller spille sport.Ved at lindre trykket og belastningen, der er placeret på foden under aktiviteten, har plantar fascia -vævet en chance for at helbrede sig selv.Anvendelse af is på hælen flere gange om dagen hjælper med at dæmpe vævet og reducere smerter, og massering af foden regelmæssigt kan reducere opbygget spænding.

Mange mennesker finder ud af, at bue-understøttende skoindsatser kan reducere plantar fasciitis smerter, når man går og stående.En dæmpende skoindsats hjælper med at beskytte betændt væv mod friktion.Læger anbefaler ofte, at folk sammen med komfortable sko og indsatser prøver at strække deres kalvemuskler og Achilles sener grundigt, før de går eller løber.Forbedring af fleksibilitet i underbenet og Achilles -senen tager belastning af plantar fascia og forbedrer stabiliteten i ankelen.

En person med svær, vedvarende smerter i den ene eller begge hæle skal besøge hans eller hendes primærpleje for at lære om anden plantar fasciitisBehandlingsmuligheder.En læge kan gennemføre en fysisk undersøgelse og tage en røntgenstråle af hælen for at sikre, at smerter ikke er forårsaget af et andet problem, såsom en knoglefraktur.Når plantar fasciitis officielt er blevet diagnosticeret, kan lægen bestemme, hvordan man behandler den effektivt.

Nogle tilfælde kan afhjælpes med receptpligtig medicin, herunder orale antiinflammatoriske lægemidler og aktuelle kortikosteroidcremer.Specialister kan også passe til en patient med brugerdefinerede ortotiske sko eller skoindsatser, der pude fødder og yde støtte.Splints, der hjælper med at strække Achilles sener og kalvemuskler, er en anden mulighed for plantar fasciitis -behandling.Hvis ingen anden plantar fasciitis -behandling er effektiv, kan det være nødvendigt, at en person kan gennemgå en operation for at reparere revne plantar fascia -væv, efterfulgt af flere måneders fysioterapisessioner for at genvinde styrke.