Hvad er de forskellige typer sex-selvhjælp?

Nogle personer, der søger selvhjælp til sex, kan drage fordel af den brede vifte af publikationer eller videoer, der er tilgængelige til at tackle forskellige seksuelle problemer.Andre kan drage fordel af fysiske ressourcer, der adresserer medicinske problemer, eller som giver stimulering.Der er selvhjælpsprogrammer, der tilbyder en række ressourcer, der kan bruges sammen med hinanden.Hvis en person ønsker at udvikle et personlig program, er Internettet en god kilde til information.

Der er flere alternativer til professionel sexterapi.Selvhjælpsbøger, sommetider benævnt biblioterapi, er en sådan mulighed.For at imødekomme bedst enkeltpersoner er disse publikationer ofte skrevet til det ene køn eller den anden.Mange af dem har også en tendens til at fokusere på specifikke problemer, såsom vaginismus eller sexafhængighed.Disse publikationer kan være meget omfattende og kan have gavnlige funktioner, såsom diagrammer, fotografier og kilder til yderligere hjælp, hvis det er nødvendigt.

Personer, der har brug for sex-selvhjælp, men som ikke ønsker at gennemføre meget læsning, foretrækker muligvis videoer.Der er også en bred vifte af disse ressourcer til rådighed til at tackle forskellige seksuelle problemer, herunder forbedring af den seksuelle oplevelse.Disse kan findes i en række stilarter, fra dokumentarypeoptagelser til instruktionsaktiviteter for par.Disse stilles ofte til rådighed i adskillige formater, såsom onlinevideoer og DVD'er.

Nogle sexproblemer, såsom vaginismus, er fysiske problemer.Professionel hjælp til disse problemer kræver ofte brug af værktøjer.På grund af det stigende antal mennesker, der ønsker at tackle deres seksuelle problemer privat, er værktøjer som dilatatorer ofte tilgængelige til personlig brug.Der er også dem, der drager fordel af genstande, der fremmer ophidselse.For disse mennesker er der en række visuelle og fysiske genstande, såsom erotiske billeder og stimulerende værktøjer, der er designet til at tackle problemer, der er mindre sandsynligt forbundet med et medicinsk problem.

Der er nogle sex-selvhjælpsprogrammer, der giverEn person med adskillige ressourcer, såsom en DVD, en skriftlig guide og værktøjer til fysiske øvelser, der foreslås.Ud over disse varer er der en række supportværktøjer online, der kan hjælpe en person, der forfølger sex-selvhjælp.Nogle fora og chatrum giver et individ mulighed for anonymt at forbinde med andre, der muligvis har behandlet lignende seksuelle problemer eller problemer med hensyn til en bestemt selvhjælpsmetode.Nogle sex-selvhjælpsprogrammer tilbyder også online- eller telefonhjælpshjælp, der giver et individ mulighed for at tackle hans eller hendes problemer med fagfolk, der kan besvare spørgsmål og tilbyde rådgivning.

Internettet kan være en god kilde til personer, der søger atUdvikle et personlig sex-selvhjælpsprogram uden at foretage et køb.Der er en overflod af information online, der tilbyder forslag om seksuelle positioner, diæter og livsstilsændringer, der kan hjælpe enkeltpersoner med at overvinde deres problemer.Mange af disse ressourcer leveres af fagfolk som sexterapeuter og læger.