Hvad er de forskellige typer af søvnlamysebehandling?

Søvnelamysebehandling kan omfatte livsstilsændringer og medicin for at tackle søvnlammelse.Nogle patienter vælger muligvis ikke at modtage behandling, fordi de ikke finder tilstanden svækkende.Den mest passende behandling af søvnlamyse afhænger af patienten og de underliggende årsager til fænomenet.En søvnspecialist kan hjælpe patienter med at finde en behandlingsmetode, der passer til deres behov.

I søvnlammelse finder folk sig midlertidigt ude af stand til at bevæge sig under søvn.Normalt varer det ikke mere end et par minutter, og det vil løse uafhængigt, eller hvis den sovende person røres.Nogle gange ledsages søvnlammelse med levende hallucinationer, der kan være meget skræmmende, især hvis patienten prøver at bevæge sig og ikke er i stand til det.

Nogle gange er der ingen klar årsag.I andre tilfælde ser søvnlammelse ud til at være arvelig, og det er forbundet med nogle psykiske sygdomme og lidelser som narkolepsi.Hvis en patient udvikler søvnlammelse, er det første trin at vurdere patienten for at se, om der er en underliggende årsag.Mennesker med skiftende søvnplaner og høje mængder af stress kan også være underlagt søvnlammelse.

én søvnlamysebehandling er at foretage justeringer til søvnhygiejne.At sætte en soveplan, ændre sovepositioner, holde soveværelset fri for distraktioner og tage lignende skridt kan hjælpe folk med at sove mere forsvarligt.At adressere kilder til stress kan også være tilrådeligt.Mennesker, der arbejder eller bor i miljøer med høj stress, kan drage fordel af meditation, ændringer i deres tidsplan og andre trin til at identificere og adressere triggere, der er forbundet med søvnlammelse.

Medicin er en anden mulighed for søvnlamysens behandling for nogle patienter.Antidepressiva hjælper undertiden, ligesom andre medicinmuligheder.For patienter med underliggende tilstande, der bidrager til problemet, kan behandling af disse tilstande løse søvnlammelse.Nogle patienter drager også fordel af psykoterapi.En psykoterapeut kan lære patienter mestringsevner, guidede billeder og andre teknikker til at tackle søvnlammelse eller for at tackle noget af frygt og spænding, der er forbundet med lammelse af episoder.medicinsk problem.For patienter, hvor en underliggende årsag ikke identificeres, og patienten ikke oplever vanskeligheder eller nød, kan behandlingsanbefalinger omfatte prøvning af nogle små ændringer i sovevaner, men ikke forfølger mere aggressive søvnlamysebehandlingsmuligheder.Hvis episoderne bliver et problem, kan patienten vende tilbage til en læge for yderligere evaluering.