Hvad er de forskellige måder at korrigere pronation på?
En af de mest effektive måder at korrigere unormal pronation er at bære understøttelser kendt som ortotik.Pronation opstår, når hælen rammer jorden først, mens han går, drejer lidt for at overføre vægten over fodens lejlighed og til sidst til bolden og tæerne.Nogle pronation er normale og ønskelige til vellykket vægtoverførsel, men for meget kan være problematisk, som det kan for lidt.En læge kan anbefale nogle teknikker til at korrigere pronation, hvis det skaber problemer for en patient.
Før en læge vil diskutere muligheder for at korrigere pronation, kan det være nødvendigt at have en kort undersøgelse.Lægen beder typisk patienten om at gå på en flad overflade, som giver plejeudbyderen mulighed for at se på patienterne gang.Ud over at kontrollere for ankelrotation kan læger se efter andre gangproblemer som at favorisere det ene ben over et andet.Disse kan ændre behandlingsanbefalingen.Nogle læger kan også inspicere sko for at se efter unormale slidmønstre, der kan give mere information om gangproblemer.
En måde at korrigere pronation på er at ordinere specielle ortotiske sko eller indsatser.Disse giver støtte til foden og buen, forhindrer buen i at falde for meget, mens de går og begrænser overpronation.Patienter har muligvis brug for en vis praksis for at vænne sig til ortotikken, men bør opleve en reduktion i smerte og stress over tid.Det er især vigtigt at bære ordentligt monterede sko til løb og andre atletiske aktiviteter, hvor dårlig fodstøtte kan øge risikoen for skader.
En anden mulighed kan omfatte træning og fysioterapi.Nogle patienter har svage led og ledbånd i deres fødder som et resultat af langvarige pronationsproblemer.Ud over afstivning for at korrigere pronation kan de også have brug for nogle øvelser for at udvikle styrke og fleksibilitet.Disse øvelser kan ofte udføres derhjemme, efter at en fysioterapeut instruerer patienter.Så længe de er færdige regelmæssigt, skal patienterne begynde at udvikle en mere stabil, behagelig gang.Slidt, mens patienter slapper af og sover om aftenen, kan disse trække fodens strukturer i justering.Disse er også typisk kombineret med øvelser for styrke, smidighed og fleksibilitet.Det er vigtigt at følge medicinske anbefalinger, mens du bærer seler og andet udstyr, da forkert slid kan forårsage skader.Patienten er muligvis nødt til at deltage i periodiske kontrol for at give lægen mulighed for at undersøge fødderne og anklerne og vurdere responsen på behandlingen for at afgøre, om der er nødvendige justeringer.