Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved sort cohosh?

De sundhedsmæssige fordele ved sort cohosh inkluderer lindring af menopausale symptomer såsom hetetokter, humørsvingninger og søvnløshed.Andre fordele ved sort cohosh inkluderer reduktion af smerter fra reumatoid arthritis og slidgigt.Undersøgelser antyder også, at det at tage sort cohosh kan hjælpe med at beskytte knoglerne og lindre menstruationskramper.Da sort cohosh ikke betragtes som et lægemiddel, er det ikke nøje undersøgt eller testet af statslige agenturer, som lægemidler er.Supplementilskud til sorte cohosh er tilgængelige i stof- og købmandsforretninger og detailhandlere af sundheds- og ernæring.

Selvom fordelene ved sort cohosh inkluderer lettelsesymptomer opstår.Den typiske sorte cohosh -dosering i behandlingen af menopausale symptomer er 40 mg til 80 mg dagligt.Kvinder, der oplever svækkende menopausale symptomer, bør tale med deres sundhedsudbydere, før de tager sort cohosh eller andre kosttilskud til behandling af deres symptomer.

Mens fordelene ved sort cohosh inkluderer nedsættelse af betændelsen, der er forbundet med reumatoid arthritis og osteoarthritis, sundhedsudbyderenBør konsulteres for at afgøre, om dette supplement er sikkert for den enkelte.Osteoarthritis får ledbrusk til at slides ned og påvirker generelt leddene i knæene, hænderne og hofterne.Rheumatoid arthritis påvirker typisk små led i fødderne og hænderne.Yderligere undersøgelser er i gang for at bekræfte effektiviteten af at tage sort cohosh for gigt.

Virkningerne af sort cohosh kan efterligne virkningerne af hormonøstrogenet.Derfor menes det, at sort cohosh kan hjælpe med behandlingen af osteoporose.Sort cohosh indeholder phytoøstrogener, som er østrogener, der er plantebaserede.Ligesom naturlig østrogen kan phystoestrogener i sort cohosh hæmme tab af knogler, der er karakteristisk for osteoporose.Denne tilstand er degenerativ i naturen og kan føre til brud og knoglemrødhed.Det menes også, at sorte cohosh kan hjælpe med at helbrede knoglerfrakturer.

Alternativer til sort cohosh og andre kosttilskud i behandlingen af menopausale symptomer inkluderer hormonudskiftningsterapi.Denne type terapi er effektiv til behandling af hetetokter, humørsvingninger, vaginal atrofi og nattesved, der bringes videre af virkningerne af udsving i østrogen.Selvom hormonudskiftningsterapi hurtigt fungerer for at lindre symptomer, kan det forårsage betydelige bivirkninger.At tage hormoner kan også øge risikoen for gynækologiske kræftformer, såsom brystkræft og livmoderkræft.Hormonudskiftningsterapi kan også øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde og kan også øge risikoen for blodpropper.