Hvad er bivirkningerne af glukosamin?

Glucosamin er et aminosivat af glukose, der bruges til bygning og vedligeholdelse af sund brusk.Skadelige bivirkninger af glukosamin er minimale.En form for glukosamin, der er stabiliseret med et mineralskalt mdash;kendt som glucosaminsulfat mdash;bruges som et kosttilskud til behandling af slidgigt.Undersøgelser foretaget siden 1980'erne har rapporteret, at de mest almindelige bivirkninger af glukosamin er fordøjelsesproblemer, ændringer i blodtryk eller insulinniveauer, døsighed eller søvnløshed, øget blødningsrisiko og problemer fra skaldyrallergier.Gravide eller ammende kvinder bør ikke tage glukosamintilskud på grund af manglen på undersøgelser af den virkning, som kosttilskud har på føtal udvikling.

De mest almindelige bivirkninger af glukosamin er en række fordøjelsesproblemer.Dette var den hyppigste klage blandt undersøgelsesdeltagere.Kvalme, mavesmerter og halsbrand blev alle rapporterede symptomer.At tage glukosamin med måltider hjalp dem, der tog kosttilskuddene for at undgå gastriske problemer.Paradoksalt nok rapporterede nogle at være forstoppede, mens andre havde diarré eller blød afføring.

Da glukosamin teknisk set er et kulhydrat, kan det ændre niveauer af blodsukker.Glucosaminsulfat kan også reducere de metaboliske virkninger af insulin.Diabetikere opfordres til at være forsigtig med at kontrollere deres blodsukkerniveau, mens de er på dette supplement.Når det kombineres med chondroitin, har glucosamin undertiden ændret blodtryk eller hjerterytme mdash;Dette er en af bivirkningerne af glukosamin, der skal overvåges.

Mennesker, der har blødningsforstyrrelser, eller som tager anti-clotting medicin, tilrådes generelt at være forsigtig, når de tager glucosamin.Folk, der tager andre produkter som Ginkgo eller E -vitamin, skal også være opmærksomme på, at disse også kan øge risikoen for blødning.Medicinsk tilsyn kan være en god idé for mennesker, der har en blødende lidelse eller tager et produkt, der reducerer blodets koagulationsevne.

Søvnproblemer er rapporteret af nogle individer, der tager glukosaminsulfat.Denne bivirkning var generelt ikke alvorlig, men deltagere i undersøgelser rapporterede om en vis døsighed i løbet af dagen eller natten søvnløshed.Et par mennesker havde også hovedpine.

Allergiske bivirkninger af glukosamin kan være en bekymring, fordi den mest almindelige kilde til kosttilskud er fra skaldyr, såsom hummer eller krabber.Mennesker, der er allergiske over for skaldyr, tilrådes normalt ikke at tage glukosamin som et kosttilskud.De mennesker, der er allergiske over for skaldyr, kan imidlertid tage et glukosamintilskud, der er fremstillet af en kornkilde, såsom majs.Da disse oplysninger ikke altid er på emballagen, kan enkeltpersoner muligvis tjekke med producenten for at bestemme oprindelsen af glukosamintilskuddet.