Hvad er teknikkerne til viden?

Vidensteknikkerne er fire måder at meditere på.De blev populariseret i anden halvdel af det tyvende århundrede af Prem Rawat, kendt for hans tilhængere som Maharaji, men teknikkerne er faktisk meget ældre.Rawat kaldte oprindeligt teknikkerne lys, musik, ord og nektar, og hans tilhængere er kendt som premies.

Light, den første teknik, er beregnet til at hjælpe praktiserende set gennem det guddommelige indre øje i stedet for de fysiske øjne.For at gøre dette placerer man tommelfingeren og langfingeren på øjnene og pegefingeren midt i panden, hvor det indre øje skal være.På et tidspunkt anvendte premier ofte store mængder pres på øjnene.Senere, efter rapporter om øjenskader, instruerede Maharaji sine tilhængere om, at de skulle røre øjnene, men ikke skubbe dem.

Den anden teknik, musik, involverer forsegling af ørerne ved at dreje tommelfingrene lidt i dem og lytte til stilheden.Premier bliver bedt om at slappe af og lytte til de lyde, de hører.I modsætning til den lette teknik, der fokuserer på følelsen af synet, fokuserer musikken på følelsen af hørelse.

Teknik tre gik oprindeligt med det hellige navn eller det hellige ord.Denne teknik er den mest almindelige blandt forskellige traditioner.Man koncentrerer sig simpelthen om vejrtrækning og føler vejret.Nogle instruktører siger at koncentrere sig om at høre lyden så under indtagelse og hængt eller skinke Når man lader vejret ud.

nektar er det gamle navn for den fjerde teknik.Det koncentrerer sig om smag, placerer tungen på mundens tag og glider den baglæns så vidt det er behageligt.Rawats originale instruktioner opfordrede til at passere tungen passerede Uvula og ind i næsepassagerne.Nogle spekulerer i, at formålet er at røre ved hjernestammen med tungen og derfor smage viden.

Selvom deres navne og popularitet stammer fra Rawat, er vidensteknikkerne blevet praktiseret af forskellige religiøse grupper siden middelalderen.De grupper, der bruger disse meditationer, inkluderer hinduerne, især Sant Mat og Radhasoami -traditionerne, og yoga -udøvere, herunder Siddha Yoga, Hatha Yoga og moderne yogapræningsgrupper.Rawats tilhængere tager alle et løfte om hemmeligholdelse, før de lærer vidensteknikkerne.

Ifølge Rawat skal vidensteknikkerne praktiseres sekventielt med omtrent den samme mængde tid, der bruges på hvert trin.Meditationssessionen varer traditionelt mindst en time med femten minutter pr. Teknik.Instruktører afskrækker brugen af timere eller alarmer, da de kan forstyrre sindets meditative tilstand.