Hvad er underpronationssko?

Underpronationssko er designet til at tilskynde foden og ankelen til at rotere indad, når foden rammer jorden.Sådanne sko omtales også som dæmpende sko, fordi de indeholder en stor mængde blødt materiale til at absorbere så stor indflydelse som muligt.Dæmpningen giver også foden mulighed for at rulle indad mere end andre sko.Underpronationssko er normalt buede i form uden stabilitetsfunktioner.

Når foden rammer jorden, enten mens han løber eller mens de går, vender ankelen naturligvis indad for at absorbere noget af chokket.Mange mennesker, især dem, der har flade fødder, lider af overpronation, hvor foden ruller indad for meget.Dette resulterer i stress på resten af kroppens kinetiske kæde.En mindre almindelig tilstand er underpronation, hvor ankelen ikke ruller indad nok.Underpronationssko er vigtige for at reducere virkningerne af tilstanden og forebygge skader.

Underpronationssko er designet til at tilskynde ankelen og foden til at bevæge sig indad så meget som muligt.I modsætning til sko til overpronation har undertøj til underpronation ikke en stor mængde støtte til fodbuen, fordi dette kan forhindre indad rotation.Sko, der indeholder mediale stillinger eller andre typer stabilitetsteknologi, bør undgås af underpronatorer.Underpronationssko omtales normalt som dæmpende sko, mens overpronationssko er kendt som bevægelseskontrol eller stabilitetssko.

Der er et antal former til løbesko, men de tre mest almindelige kategorier er lige, buede og semikurvede.Sko til underpronation er normalt buede, fordi dette hjælper skoen med at pronate så meget som muligt.Lige sko tilskynder ikke til pronation og er derfor ikke egnede til underpronation.

Ankelen ruller ikke så meget som den skal, når en person lider af underpronering, så de passende sko indeholder også en masse dæmpning.Ankelen og foden absorberer ikke den rette indflydelse på mennesker, der underpronerer, så skoen er designet til at kompensere for dette så meget som muligt.Underpronationssko hjælper også med at fordele kraften af påvirkning på tværs af foden.

Der er et antal mærker, der fremstiller underpronationssko.Mens tilstanden ikke er så almindelig som overpronation, er der stadig mange amatør og professionelle atleter, der lider af problemet.Når du vælger en underpronationssko, er det vigtigt at få dem monteret korrekt.Hvis skoen ikke er korrekt monteret, kan den muligvis ikke tilskynde til pronation så meget som den skal.