Hvad kan jeg gøre ved hævelse i knæet?

Hævelse af knæ, der er resultatet af en akut skade eller et kronisk ledproblem, kan være vanskeligt at håndtere.Et ømt, hævet, stift knæ gør endnu dagligdags fysiske aktiviteter ubehagelige eller umulige.Der er mange ting, en person kan gøre ved at hævelse i knæet derhjemme for hurtigt at lindre symptomer og genopbygge styrke i leddet.De fleste medicinske fagfolk anbefaler at følge Rice Acronym, der står for hvile, is, komprimering og højde.Hvis hævelse i knæet er alvorligt, eller problemer vedvarer på trods af hjemmebehandling, skal en person besøge en læge, der skal evalueres.

At hvile og glæde leddet er normalt de mest effektive ting, en person kan gøre ved hævelse i knæet.Det er måske ikke muligt at undgå al fysisk aktivitet, men at hvile knæet ofte og tage det langsomt og let, når man går giver den fælles tid til at heles.Anvendelse af en ispakke flere gange om dagen kan lindre hævelse og hjælpe med at dæmpe den underliggende smerte.Læger råder typisk patienter til at pakke is i en vaskeklud eller plastikpose i stedet for at anvende den direkte på huden for at undgå yderligere irritation.

Efter en skade kan komprimering hjælpe med at forhindre hævelse i at blive værre.Elastiske bandager og indpakninger, der er specifikt designet til at komprimere hævede samlinger, findes på de fleste apoteker og supermarkeder.Når man indpakker knæet, skal en person være forsigtig med ikke at trække bandagen for stram.Hvis blodgennemstrømningen er helt afskåret, kan bankende smerte og hævelse faktisk forværres.Det sidste trin i ris, højde, er afhængig af tyngdekraften for at forbedre blodgennemstrømningen.Ved at bruge puder eller en liggende seng for at holde knæet højere end hjertet, kan blod og væsker dræne fra knæet, og hævelse går ned.

Ved at følge risprotokollen begynder de fleste milde knæskader at føle sig bedre på to eller tre dage.Hvis symptomerne vedvarer i mere end en uge, er det vigtigt at tale med en læge for at lære, hvad der ellers skal gøre ved hævelse i knæet.Efter en omhyggelig undersøgelse kan en læge muligvis foreslå en recept eller over-the-counter antiinflammatorisk medicin.Hvis knæsmerter er alvorlig, kan han eller hun injicere en kortikosteroid direkte i ledvævet for at give øjeblikkelig lettelse.Lægen kan også give særlig instruktion om, hvad man skal gøre ved hævelse i knæet i fremtiden.

Umiddelbar, alvorlig knæsmerter efter en skade skal vurderes på akutten.En læge kan tage røntgenstråler og andre diagnostiske billeddannelsestest for at måle sværhedsgraden af skader og bestemme, hvad de skal gøre ved hævelse i knæet.Han eller hun kan levere medicin, foreslå varianter på ris og planlægge fysioterapisessioner.Kirurgi kan være nødvendigt, hvis ligamenter er revet, eller knæskalkningen løsnes.